標題:
[健康資訊]
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-15 06:42 AM
標題:
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
% e# h7 W% r g" e" Q9 ^8 i公仔箱論壇
) i I `$ z4 M2 S8 a
# Z+ j y2 X! V% ?1 e5.39.217.77:8898
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
( f9 `8 z8 ?& A* x8 H& z
, o: M- X& y0 R0 q0 B4 Y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四君子湯
( y/ z5 a( C+ T- x! t2 F* y" T
~& I3 g, d6 w2 }4 b3 _5 ^公仔箱論壇
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
( F" {2 g9 l$ b# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i6 d4 ]% d3 ~4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- d9 {7 B1 v
公仔箱論壇$ |8 p: O& {+ k1 r. }
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
7 j0 ^) Z8 v' ]7 W* i6 E* Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ d5 y$ u3 }; p! ~1 i6 i
2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。
8 G( A$ H9 O% V* W& ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88987 F" d7 ]2 S( g! @
3.將藥材濾掉便可飲用。
! m; i6 Q, E) o3 C3 v# {
9 r8 O* a- L2 q6 y! Y# U) S
【醫師小叮嚀】：
/ [1 V x8 }4 m4 ~: v. b3 ?' U
4 c6 z! C3 Q i! n1 Z2 f. s公仔箱論壇
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
0 u, K7 G7 N& r( L' c3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898& t8 U( C1 _9 O2 a
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
