標題:
[健康資訊]
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-15 12:43 AM
標題:
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健脾養氣茶」輔助調養，告別「痛痛經」！
" Y/ |& p+ H% ~5 j" C3 N( Ytvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88986 d# Q4 Q7 D) C& }
1 p F0 J I. a& o; Y! L5 T
經前喝養生茶飲 生理期月月安
0 H1 H) F$ ?5 B+ j& Q; Z5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& r- A1 p# j- z0 p
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起，若要預防經痛重複找上身，生理期前1周的黃體期，可喝「玫瑰山楂茯苓飲」調理體質；或於生理期後2周內，喝「健脾養氣茶」調養。
. t! G& _' U3 @7 Y5.39.217.77:8898
0 R; i4 ~$ T1 h: |" u7 [9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【玫瑰山楂茯苓飲】
: F/ W8 }2 ^/ Y' E4 O5 H
5 e9 D5 M. Q6 G, E: ~; }. w8 o
● 材料：乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、茯苓2錢、水1000c.c.。
1 c6 q- w% _6 `9 T, C% z0 ktvb now,tvbnow,bttvb
! A5 a9 _$ \& t5 I+ ^" ~- s
^' n: ~0 t& K* u s7 q" ]公仔箱論壇
● 作法：先將山楂和茯苓放進水中，煮滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，再加入玫瑰花即可放溫飲用。
1 Z1 M' [: T n+ J. q5.39.217.77:8898
1 L) f' ^; H' B4 w$ z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: `+ i1 C+ e1 b: k
● 說明：玫瑰花可舒肝理氣，山楂活血化瘀，茯苓可去濕氣、消水腫，月經前1周天天飲用，可舒緩黃體期出現的胸漲、頭痛、代謝差等不適，預防行經期間的腹痛症狀。行經期間，則可拿掉玫瑰花以防止腹瀉。
5 o! r/ P* i* ^! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ t/ |6 k% o8 K
, h4 Z- }2 J; t& z% U6 m; x
; |7 g/ Q+ O3 z" N' Z0 J" y0 }
【健脾養氣茶】
4 f C! U2 O. H$ g
. [ z( y. V6 |8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
● 材料：山藥5錢、黨參5錢、黃耆3錢、水1000c.c.。
( y, L5 v# V: e& X3 {7 W
( @. \" S, Q0 s- V4 d) J
( [& t4 h) b8 u+ t- f5.39.217.77:8898
● 作法：將上述藥材放在一起熬煮，水滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，放溫即可飲用。
公仔箱論壇" [5 h1 t- E9 B
- \0 a2 p" P6 e% e" r5.39.217.77:8898
. L. l0 J: ^, e: E. L5.39.217.77:8898
● 說明：山藥補脾，黨參調養脾胃之氣，黃耆則可將蓄積於下半身的氣往上提，促進全身性氣血循環，適合氣虛、氣血不暢、易疲勞的女性飲用，但飲用時機應避開行經期間和經前1周，最好是在生理期後2周內飲用。
1 X) `- ~" Z( @. y( w: x5.39.217.77:8898
: ?1 n8 V0 q& y& S; O5 l& @; w$ |5.39.217.77:8898
0 M8 U, o9 q* z" k4 _# _
; d) G9 ]$ W% v. d8 E, ^公仔箱論壇
痛經又怕冷 學古人用藥草泡澡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 w5 W5 d ]% f; ~- g5 V" r
2 Z0 | T& y- h/ I5.39.217.77:8898
若是痛經合併體質虛弱、怕冷、排卵期後分泌物多的女性，董懿容中醫師建議，月經來潮前也可以透過藥浴除寒祛濕，以溫經散寒、理氣調經。藥浴的作法：取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。
' ^ m$ v8 @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]+ d* F* C8 X8 x* E5.39.217.77:8898
生理期腹痛 喝溫開水少吃甜酸食
tvb now,tvbnow,bttvb. k$ E8 ?2 ^2 ?' E7 v9 |
/ @8 Z8 r$ _% F公仔箱論壇
至於行經期，則應避免攝取咖啡、辣椒等刺激性食物，且避免吃甜食造成痰濕，少吃酸食以免「收澀」導致排經不順。董懿容中醫師建議，緩解痛經，生理期可多喝溫開水、多做下半身運動（但需避免搬重或激烈性運動），促進氣血循環；怕冷者可喝些熱薑茶暖宮，但夏天易發熱、可少喝。
, Y; k/ u# C" h/ g$ _
: ]4 O% ?8 z% xtvb now,tvbnow,bttvb
女性生理期常有腹痛的症狀，中醫認
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: ~/ u$ s9 N: y$ e5 {
為與氣滯、血瘀、寒凝或痰濕有 …
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
