標題:
[健康資訊]
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-15 12:43 AM
標題:
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定
每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健脾養氣茶」輔助調養，告別「痛痛經」！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! [+ n* V3 O/ v* F
6 a+ r* E+ `. J公仔箱論壇
5.39.217.77:8898 U8 C9 j7 M8 Z* y: Y' P7 ^3 D
經前喝養生茶飲 生理期月月安
& e( T- v* Z; X9 V& b% R" q8 C公仔箱論壇
0 X, C7 z( {0 z1 m& |* Z. |. Y
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起，若要預防經痛重複找上身，生理期前1周的黃體期，可喝「玫瑰山楂茯苓飲」調理體質；或於生理期後2周內，喝「健脾養氣茶」調養。
tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 H+ q# I. e. M; U. b
( b# a3 Z2 t: H7 t5 T5.39.217.77:8898
【玫瑰山楂茯苓飲】
. r2 ]$ }9 [/ N k' b7 i; W
- B, ?; l# H% A
● 材料：乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、茯苓2錢、水1000c.c.。
公仔箱論壇$ ^8 D+ J1 J3 p! h; T: {. _1 t
5 V9 |8 w6 |6 C: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 P4 B( Z0 C( C1 z1 v5 P. i
● 作法：先將山楂和茯苓放進水中，煮滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，再加入玫瑰花即可放溫飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 F, Q8 y- Y7 h4 I! S7 j
& l* A' F0 ]# Y2 h& \: i+ M
8 O2 v, Y* O+ `4 K& J% ?公仔箱論壇
● 說明：玫瑰花可舒肝理氣，山楂活血化瘀，茯苓可去濕氣、消水腫，月經前1周天天飲用，可舒緩黃體期出現的胸漲、頭痛、代謝差等不適，預防行經期間的腹痛症狀。行經期間，則可拿掉玫瑰花以防止腹瀉。
& Q ^/ A+ r) h( p/ ? Z7 d: @
公仔箱論壇) D% X' S! x, F/ c' r0 z
* k8 t" j6 u7 X% {, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V1 c; C. r- j4 @2 S. Z
【健脾養氣茶】
6 ]/ O: @% T# j C# m4 D+ G, W公仔箱論壇
4 n I* X- V+ I" C. [9 |4 o5.39.217.77:8898
● 材料：山藥5錢、黨參5錢、黃耆3錢、水1000c.c.。
2 }" t5 o. H/ s8 t4 [1 z% @5.39.217.77:8898
: w% G* _; b8 R. z8 ^* T公仔箱論壇
公仔箱論壇: {% D6 w. ?6 j# g. {
● 作法：將上述藥材放在一起熬煮，水滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，放溫即可飲用。
4 e6 o$ I* S0 t0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* Q8 s1 g/ [8 a% J+ W) q: L
公仔箱論壇$ z- E4 J* `# s+ E. Y. a
● 說明：山藥補脾，黨參調養脾胃之氣，黃耆則可將蓄積於下半身的氣往上提，促進全身性氣血循環，適合氣虛、氣血不暢、易疲勞的女性飲用，但飲用時機應避開行經期間和經前1周，最好是在生理期後2周內飲用。
6 X+ V. w X( }9 _ j' y) Ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 H. `9 H8 w7 G8 T# _
7 @" G" o; ~1 g7 f
公仔箱論壇! _# z- B+ F0 E
痛經又怕冷 學古人用藥草泡澡
tvb now,tvbnow,bttvb# Y% ^6 G4 w$ {" ]1 X
! O6 e4 f5 w( E8 ~3 w9 ?5.39.217.77:8898
若是痛經合併體質虛弱、怕冷、排卵期後分泌物多的女性，董懿容中醫師建議，月經來潮前也可以透過藥浴除寒祛濕，以溫經散寒、理氣調經。藥浴的作法：取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。
" M N0 g' _+ w! I# ?; Q* F) [
5.39.217.77:88989 ~1 y* C2 j: B4 j& O/ i3 U
生理期腹痛 喝溫開水少吃甜酸食
+ J8 b# ]: c4 `3 Z, | l
, y5 Q8 R7 T9 e+ R' C ^& u公仔箱論壇
至於行經期，則應避免攝取咖啡、辣椒等刺激性食物，且避免吃甜食造成痰濕，少吃酸食以免「收澀」導致排經不順。董懿容中醫師建議，緩解痛經，生理期可多喝溫開水、多做下半身運動（但需避免搬重或激烈性運動），促進氣血循環；怕冷者可喝些熱薑茶暖宮，但夏天易發熱、可少喝。
5.39.217.77:8898 i& a; F. `1 Y
) n& M! ~. E [. R# ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女性生理期常有腹痛的症狀，中醫認
; }! L# q. B! H. z) E+ B* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為與氣滯、血瘀、寒凝或痰濕有 …
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
