標題:
[健康資訊]
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-15 12:39 AM
標題:
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。
, |/ G2 V6 f% J$ c4 l! K* j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙
3 X- Z' _! _5 D$ Utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) B) o; F5 \7 A. @5 Z8 u2 |5 w
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
5.39.217.77:8898' f- [4 E9 J9 j
" H, c' P% T: b; B3 E7 l$ ntvb now,tvbnow,bttvb
不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. [) x) u- K$ h% N9 ]' _2 w+ n+ D, D% v
1 q1 p" j4 y2 k+ x7 _# ]tvb now,tvbnow,bttvb
★春季防風：
春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。
$ H& ?; }* }4 X: ~
3 Z; r2 G; j! Z3 y; \$ H
★夏季清心：
夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。
2 T. m- {# K* K+ Y
6 h! }4 y- e3 f- R
★秋季潤燥：
秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。
5.39.217.77:8898+ u3 z8 Z# V# z9 y
$ R0 q. E# U9 Y! L7 X
★冬季溫陽：
冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。
/ x0 ?& `4 Q9 F/ I0 ?7 F5.39.217.77:8898
0 R( E9 N; o" ?" o- V
四物湯怎麼喝？個人體質各不同
tvb now,tvbnow,bttvb( A+ O0 {2 S3 p3 P0 L0 @1 n$ q6 }
0 R* J" d. b" W* u8 m9 B) f/ [tvb now,tvbnow,bttvb
陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( J9 W7 a0 }6 c+ \ B1 n
7 u/ j( w9 n9 [" B( [* x! J
此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。
5.39.217.77:8898- D5 O" U0 [% w5 b
' v" O9 e, y7 T* V, k9 J
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
