公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 糖尿病剋星 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-7 09:16 AM 標題: 糖尿病剋星

秋葵的相關資訊介紹

糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:公仔箱論壇8 t( J5 I' A4 _, p- A

秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆5.39.217.77:8898( `1 x( G/ G9 r, l* Z; Q; l7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ o$ |; D) A- E  i  i4 P9 ]
一、秋葵的主要功用:
$ a1 P: P/ F! T! s
1.保護胃壁黏液

它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇( n+ p+ q( b3 t9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 F: k4 S% o# Q+ V
2.預防大腸癌- ]. o% W8 A9 i% Q( n. l2 W& |
5.39.217.77:88984 f7 c8 q& U0 S; C/ t0 C% D' J5 [8 u3 Q
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。

3.鈣含量多比牛奶好吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 Z: S4 [9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& |* x$ B9 P' X
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。

二、注意事項:公仔箱論壇. j( H6 o3 R4 G1 \

1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。' s' Z! s+ }+ H' g( P. l
公仔箱論壇: e' O$ p. ~4 i4 R5 y
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。

秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。, B  c. N# h0 }$ U
+ P# Z# W5 D, D" j, P/ G: b4 Q
三、秋葵對糖尿病的功效5.39.217.77:8898; p3 w# D7 G) W6 L" b! f6 N6 I

服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制5.39.217.77:88988 M) F" `5 v! J2 o1 _

服用方法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O  w2 |0 b5 {

拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。5.39.217.77:8898- b1 H7 W" ~3 t/ |  r0 ]7 ?

如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)