《脈法》中記載：“聖人寒頭而暖足，治病者取有余而補不足也。”“寒頭暖足”這四個字，既是我國古代醫家瀉實補虛的治療准則，也是養生保健的重要原則之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 F4 j5 c0 S
20世紀70年代，我國在發掘長沙馬王堆三號漢墓時，出土了大批箭帛醫書，在這批箭帛醫書的《脈法》中記載：“聖人寒頭而暖足，治病者取有余而補不足也。”“寒頭暖足”這四個字，既是我國古代醫家瀉實補虛的治療准則，也是養生保健的重要原則之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t# U8 o {, W x5 L
) s n, O5 j5 V) K( Ytvb now,tvbnow,bttvb 中醫認為，頭為諸陽之會。倘若頭部溫度太高，不但對健康不利，甚至會成為致病因素。唐代名醫孫思邈在《備急千金要方》中說過：“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤，睛及鼻干。”又說：“冬日凍腦……聖人之常法也。”醫學研究也一再證明，長年堅持用冷水洗臉有預防感冒的作用。這是由于冬季氣溫低，人體最易患感冒，而堅持將臉和雙手浸泡入冷水中，則可迫使鼻、臉部位血管收縮乃至上身血管收縮，從而提高人體抗御風寒的能力，以有效地預防感冒。 # ^* h- |( T' w" B. E* ?3 S$ S! E: s: U% M1 |
保持頭部低溫還有助于安眠，能幫助提高睡眠質量。但有些人冬天怕冷，喜歡用被子覆蓋頭面睡眠，這樣既妨礙呼吸新鮮空氣，又會使頭部溫度過高，對人體健康是有害無益的。應當遵循“寒頭”的原則，盡早改變這堣ㄗ}的睡眠習慣。% w+ n; P7 ]) X4 U" F9 E
