標題:
[健康資訊]
4種不宜過量食用的水果
[打印本頁]
作者:
BOXLOVER
時間:
2013-7-26 12:00 AM
標題:
4種不宜過量食用的水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 K* X e6 U
4種不宜過量食用的水果
- O# s# d- y/ B公仔箱論壇
6 n' F0 N9 F* m% N- G# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
8 b3 f* A% @7 Z- h3 O
, J! J% J h+ L4 i
蘋果
* U% k3 ^4 K$ _# Jtvb now,tvbnow,bttvb
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
5.39.217.77:8898/ p) ]3 }, m# c0 z/ a" I* B) S
2 v% o+ z `6 f: g5 x$ Q) P1 G5.39.217.77:8898
西瓜
j1 k* Q! G! q
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
) ?& w& v0 r( x4 {0 ^5.39.217.77:8898
( ` ]3 l" F- s( r Z' S
香蕉
! j; R- m6 [2 c. V3 P/ _ p
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
3 h" F; L+ U9 L1 P7 W4 J+ \
5 n: K5 O3 q. G6 @+ R! |& r% Utvb now,tvbnow,bttvb
荔枝
5 l5 O% l; g5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
1 @' O0 }; Y7 W4 ?- i6 d6 r& {公仔箱論壇
作者:
lulue
時間:
2013-7-30 04:53 AM
Wonderful..... Thank a lot.
作者:
riderkid
時間:
2013-7-31 08:41 PM
反而蘋果我不知道不可以多食. 謝謝收到了.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
