公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！ [打印本頁]

作者: BOXLOVER 時間: 2013-7-21 11:28 AM 標題: 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！

1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* w# k! Y- P5 c

你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5.39.217.77:8898! m0 F# p$ |1 J
5.39.217.77:8898) t8 y, w* p4 h( t& ?3 q
2.大熱天打赤膊？ G" Y4 i& n* L* \) |# S; t# s4 M

你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
5.39.217.77:8898" R( H. ~' M* u7 L. C" H: P/ R; x
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
5.39.217.77:8898: T* E4 @0 g* b1 X, }
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。5.39.217.77:88982 l5 {8 O0 k6 i# S( I, Y( l9 i2 L4 [
. j# v2 D% v A% ~/ D" h
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( p2 F8 ^( G' {9 g8 R, ?
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。

5.睡地板比睡床涼快？
公仔箱論壇3 Q0 K8 U: E3 l3 v: r8 z, n
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。

作者: longtime_ago 時間: 2013-7-21 05:17 PM

知道,姐係唔好似凍野

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)