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標題: 美味水果可解节日消化不良 [打印本頁]

作者: 648890626 時間: 2008-2-3 05:48 PM 標題: 美味水果可解节日消化不良

春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。公仔箱論壇# ^) K* p, d1 j8 n# P
酸奶补充乳酸酶 5 h9 x7 Q/ V1 e3 t/ O4 {! `/ Z
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 / O1 ~, G& B6 F- \1 J
西红柿协助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。公仔箱論壇" h, @7 E. U9 m3 {; D
山楂消肉食积滞
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 . r- u& b* v1 _
白菜促进胃肠蠕动 5.39.217.77:88989 S$ c/ M3 }+ \/ x4 t o" U h
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

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