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標題: 美味水果可解节日消化不良 [打印本頁]

作者: 648890626 時間: 2008-2-3 05:48 PM 標題: 美味水果可解节日消化不良

春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
酸奶补充乳酸酶 tvb now,tvbnow,bttvb* D+ x5 W  [3 M2 R; _# M
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 0 J5 M6 ]: i2 \" w) I. o& G
苹果刺激肠蠕动 tvb now,tvbnow,bttvb/ p: M" h2 Y" }4 ~6 f
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 * Q$ Z, h% l  t# G/ ^1 j% N
西红柿协助消化脂肪 公仔箱論壇! a) k% @* {. }' e  p
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
山楂消肉食积滞
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
白菜促进胃肠蠕动
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

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