標題:
[健康資訊]
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-8 12:08 AM
標題:
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ `2 O, h, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 W7 w# `- _( T0 c. H. Q
公仔箱論壇5 T4 ~8 c7 r0 ^% K0 C2 l7 D
冰鎮蜂蜜綠茶
1 N, B! i0 O9 t8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M9 N* r9 k9 [1 C, ttvb now,tvbnow,bttvb
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
* J8 S3 f* n" U% m
tvb now,tvbnow,bttvb5 q# A; V+ p: Q1 d) ]4 S4 O! |8 {
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
5.39.217.77:88985 [* y$ b# f" B: `. R
5.39.217.77:8898: e! d2 ]! P7 w. `
鳳梨水果綠茶
; h9 m( J' h8 \8 V' D" B+ z
, ^6 X/ b" M: [+ A- f8 v0 l# W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
* r4 e. O/ I4 `7 d" x Q
/ }5 ^: P. }) d4 M- |9 V公仔箱論壇
作法：
0 F0 q' m( A; u& x/ \" t% y
; g# p3 X# Z0 O% u! W% [
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
* ^) |9 B- B9 `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- u1 ?' j y5 b* |
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
: q$ ^$ g) J1 y8 Z+ b& M; `: p& @- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R! x1 G5 g1 o1 h8 H5 J+ W公仔箱論壇
綠茶拿鐵
, X# Q) y# v+ r; _% S; \: o公仔箱論壇
/ s) U+ ?3 V9 _" ~
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
# G' w$ y$ y# v' |; n% H% ]
+ L* b; P5 T) G7 |: x: P' K# t
作法：
4 f/ K' e0 V3 x! T2 Itvb now,tvbnow,bttvb
) @4 A1 J$ _- Y+ K' d' z, l6 X
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
9 I G( X+ H! D* T$ s. Q. `公仔箱論壇
- Z8 R; ?4 w* ]0 J9 d) L/ n. _# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
5 D" U' {/ O) \6 |$ I
: e' v* I" T( c! q7 B
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
tvb now,tvbnow,bttvb+ t: g3 ~: _/ G! H2 L8 w4 X9 |
; m8 r" s' r8 R& u4 [' ctvb now,tvbnow,bttvb
4.把鮮奶油打出泡沫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S# A: A& Y# P- w. U J
" s, z, Y; k- e# S( J2 k" T公仔箱論壇
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
! q1 L' Z$ Y" i$ k* C D5 u5.39.217.77:8898
. c( w/ t: o1 ~; _( O5 |* Z公仔箱論壇
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
公仔箱論壇* P+ ^ q+ M8 L) R! o
素成份能提供強力的抗氧化作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
