標題:
[健康資訊]
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-8 12:08 AM
標題:
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
2 g0 I& ~' d) w# e7 |
公仔箱論壇. l3 ?: d7 R9 P h8 n- A
- z( ?2 Q: o7 ?+ ]6 b6 q/ }
冰鎮蜂蜜綠茶
|4 n* f6 D8 w" i' Z7 a8 Z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ g+ @5 g3 h' v3 M# F% d, e
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
- Q! ]: D* }/ n4 e7 {% I& o" b5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898% n: V7 G% \. w/ i$ G
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
公仔箱論壇& m1 B) o/ I2 X
公仔箱論壇 p. q4 N* K: t$ `! D; f5 c
鳳梨水果綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) z- b# @1 b# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" l1 k" m3 S0 d+ {! Z. D
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I/ @5 G8 m8 {9 V
9 \- f, k5 l5 R( Q6 y- I1 M公仔箱論壇
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 }4 |. [' m& u
5 H0 A6 {( D3 r, n# a( y5.39.217.77:8898
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
' Y1 d3 S' D0 v$ `! K公仔箱論壇
! s( }! s1 {1 z: V/ \7 p
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
0 g O* x0 _; v7 f8 \9 C1 @
tvb now,tvbnow,bttvb o+ W% q( s/ ~2 |4 A6 U5 V% D4 s
綠茶拿鐵
/ A: t1 Z& A7 F6 F v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G5 c' Y& n* P' x8 i/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
x6 U W- x8 y
tvb now,tvbnow,bttvb3 _( n8 U& @0 `* d1 ?
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 y. V" g8 d; ?$ [
+ I4 v3 W3 D, B7 Q, e8 l* Y# b. |5.39.217.77:8898
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
# a4 _+ V6 K, O- Y
1 U! n) f* x+ s: f( F$ Y. j
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
; V$ Q+ m; f1 D V# U" h- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w( N, g4 G T; W7 D0 @2 _2 h7 o
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
- j% ^) x' h9 p0 b1 _5 N, z公仔箱論壇
! R! n; z3 [% ^/ I8 d. x5.39.217.77:8898
4.把鮮奶油打出泡沫。
5.39.217.77:8898* D9 z2 p+ h O+ c! l
0 x/ ]/ a- v: m8 O3 `2 P6 z
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
公仔箱論壇5 }1 ?, O" A# B/ F
" T c( O* q& T- ?) f
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
# y& f' A4 [! E7 M) i% b+ [
素成份能提供強力的抗氧化作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
