標題: [健康資訊] 預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2013-7-5 07:05 AM     標題: 預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺

暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
$ t8 B5 W& S; \5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* G8 q% }; V4 z  I

6 _0 g; s2 B: ^6 B2 P9 H( Y9 H4 Z! D亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。1 a, ~% m( }6 m

# w/ d, o$ ^& o) ^網路孤獨症公仔箱論壇& D# P' P' ^, p' t+ u* q

# K: {. n. ^( `" L  n調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。! g) q2 R* @4 v

7 f8 h9 G7 b' J/ @" M1 u網路短頸族
- c6 s8 d$ {8 K) o1 r1 K* {& s6 d" y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ^! P7 `& f) `8 a) H! @
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。5.39.217.77:8898+ ?, T( x7 K! ^& _' X* z2 f

: Z5 u- l* L' p+ p& x2 v& G夜貓族症候群
0 l9 i2 z- @9 D( H8 a) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- D& i  o! x( c5 L
睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。公仔箱論壇, U& i  N3 ]& M$ m+ q" u- ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 d0 _# B! b+ |0 b5 j! c9 @
暑假症候群4大身心問題5.39.217.77:88980 S/ o; p! |' J7 t1 E

! V) C1 O0 h) l3 xtvb now,tvbnow,bttvb1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。
% \  V. i, ~% |1 C! F公仔箱論壇
+ V! ^9 _# ^& L) L) U  _, @  j! Ctvb now,tvbnow,bttvb2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。公仔箱論壇; B1 o1 d% ]$ R% V" u" G8 w2 h* I8 ~" S
公仔箱論壇* H+ {: D' L% d$ s
3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。5 ]' h' X& H# l

9 F* l" N+ S" z% M, i0 g& t, w# Q4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0