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[健康食品]
【經常食紅棗能防過敏】
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-26 09:19 PM
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【經常食紅棗能防過敏】
你知道紅棗能防過敏嗎？出現過敏症狀當然服藥第一，不過，飲食上
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有什麼食材可預防過敏呢？一年四季都可見的紅棗幫助不小。
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夏天皮膚大面積暴露，一旦出現過敏，不僅難受，形像還會大打折扣
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。如何在飲食上應對過敏呢？
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日本學者研究發現，紅棗含有大量的抗過敏成分——環磷酸腺苷，過
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敏體質的人每次取5-10顆紅棗嚼食，每天吃2-3次即可起到預
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防作用。
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適用症狀：各種過敏症狀
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當人體接觸過敏原後，就會引起過敏症狀，最常見的就是皮膚出現塊
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狀紅疹，患處異常瘙癢。
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當然，除皮膚過敏外，鼻炎、哮喘等也可因過敏引起。預防和治療已
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經發作的各種過敏性疾病，都可食用紅棗進行輔助治療，食用方法同
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上，需要注意的是持之以恆。
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防病須知：大量食用易食慾不振
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數據補充：紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低，每100克紅棗中
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分別含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。
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溫馨提示：由於紅棗味甘而能助濕，大量食用可致脹氣、食慾不振，
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故一次不宜食用過多。對濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。
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此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，有蛀牙並且經常牙痛、便秘的人以
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及糖尿病患者，也不適合吃。
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