: U, W* Q3 j( ]/ U- P' k" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙霾紧急小贴士： 4 {- Z0 `1 b3 O7 x3 s1 ptvb now,tvbnow,bttvb # B3 Y2 F2 \4 W( f u6 D5.39.217.77:88981）外出的民眾不要忘了戴上口罩：公仔箱論壇+ J) V& J7 X8 d. ~7 z! _( O c
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。tvb now,tvbnow,bttvb, \" R; \1 p8 d5 g: a2 t! z) W" _
! ?, B, d& P g5 S. F9 a7 o' x5.39.217.77:88982）別因煙霾將家中窗戶緊閉：5.39.217.77:88980 t1 A, F7 b: `6 S
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。 9 @" T( K! L7 B. i* otvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。 " \9 @# h& ?& x" r他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。! ] `' u( \5 M) X @3 b2 Y1 z
# V+ }: o7 b+ v0 W$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）正确口罩戴法： - p# N0 K: v- c3 \1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。 4 f/ }' \; n! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。 * |; Y& d) R7 R( y- Z5 h/ M* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. j5 A) r9 n* S+ j( Z ?" N
4）多吃水果，喝凉茶： + K. r2 x6 T- r' u公仔箱論壇中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。! w9 K% g* u' H2 P
$ h. c* [; Z( s3 |
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：- z8 F8 ~, ~& S8 d' J. V
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。 . T; v" N7 v1 T4 n9 M" b公仔箱論壇他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。 : v/ V5 G( \8 H3 b G7 L5 N! V8 e5 H% p/ B+ }' a8 k
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門： & x! @0 O; S6 T, u- X1 d1 |5.39.217.77:8898中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! I `0 }- n' z
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。, f8 g" F* { J+ }8 }# w; L7 f
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。/ [6 a* D) ?% {& l
公仔箱論壇& T9 G( S3 C1 A( p. }" F5 Y
3 r& @0 |# t: I. J$ z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
