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標題: [健康資訊] 類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-6-21 10:42 AM     標題: 類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步

好發於中年女性的類風濕性關節炎,由於無法治癒,被病友戲稱為「不會死的癌症」,發病時指頭關節的疼痛感,嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出,疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣,除了配合醫師用藥治療,生活上可以掌握4招緩解撇步。: {3 {6 h5 v! p; {# a: u3 ]$ P

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現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗,罹患類風濕性關節炎已13年,她表示難以根除的疼痛,常使得病友感到很折磨,影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失,不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣,如何面對才好,她提供自己的撇步:# d* P; t; N- H  u+ v1 B0 \7 _
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飲食均衡吃; J; W9 r; \6 G# F

; \$ T8 x/ B( Z* h7 D1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少類風濕性關節炎患者會變得挑食,比如認為香蕉會導致筋骨痛,就完全不吃,或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解,就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是:「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果,因此不需要刻意吃某種食物,但也不需要禁吃某種食物,否則就會失去該食物的營養素。
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7 L0 }& _, \# D8 l$ D, |公仔箱論壇避免太疲勞
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張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差,一累、疼痛感就會加重,她建議放慢行動速度,行程也不要排太密;若感覺累了務必要休息,可以泡一下熱水澡來舒緩。5.39.217.77:88987 Q+ r) _+ ?% f# q' K/ S3 ^
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預防感染症公仔箱論壇; R* M1 \! b  ^; ]- o9 [: O

% u8 T) ?' Q9 }  s: z9 z病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一,張玲瑗指出,這類患者的免疫力較差,因此若再度染上感染症,病程往往會拖延比較久,因此建議從預防著手,比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
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保持心情愉快$ l1 l/ q% `1 J5 Z

! b$ l& P7 }; D' M( S張玲瑗指出,類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病,雖然罹病難免影響心情,但若壓力過大、心情差,反而會影響免疫力,導致疾病控制不佳,不如抱持隨和的生活態度,學習與疾病和疼痛共處。公仔箱論壇$ D# Q3 H6 L2 @
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