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標題: [健康資訊] 類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-6-21 10:42 AM     標題: 類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步

好發於中年女性的類風濕性關節炎,由於無法治癒,被病友戲稱為「不會死的癌症」,發病時指頭關節的疼痛感,嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出,疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣,除了配合醫師用藥治療,生活上可以掌握4招緩解撇步。
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現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗,罹患類風濕性關節炎已13年,她表示難以根除的疼痛,常使得病友感到很折磨,影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失,不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣,如何面對才好,她提供自己的撇步:公仔箱論壇# o  h( g5 J& T& G0 P

/ z* S' O% d( v  x: s& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡吃
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不少類風濕性關節炎患者會變得挑食,比如認為香蕉會導致筋骨痛,就完全不吃,或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解,就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是:「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果,因此不需要刻意吃某種食物,但也不需要禁吃某種食物,否則就會失去該食物的營養素。
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7 U0 ^1 S) R% X" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差,一累、疼痛感就會加重,她建議放慢行動速度,行程也不要排太密;若感覺累了務必要休息,可以泡一下熱水澡來舒緩。
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預防感染症tvb now,tvbnow,bttvb# r) W5 k" T! t0 k5 t: f& H
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病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一,張玲瑗指出,這類患者的免疫力較差,因此若再度染上感染症,病程往往會拖延比較久,因此建議從預防著手,比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。5.39.217.77:8898/ `3 ?4 X8 M( P, ~+ [
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保持心情愉快
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張玲瑗指出,類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病,雖然罹病難免影響心情,但若壓力過大、心情差,反而會影響免疫力,導致疾病控制不佳,不如抱持隨和的生活態度,學習與疾病和疼痛共處。' H; J- N& x, W
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