標題:
[健康資訊]
研究：16歲的生活 決定43歲的健康
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-6-20 12:44 AM
標題:
研究：16歲的生活 決定43歲的健康
青少年時期的生活型態，恐將影響中年身體健康！瑞典一項研究發現，16歲時每天運動時間及看多久電視，可能影響到43歲時是否有高血壓、腹部肥胖，及高密度膽固醇的高低。
/ h+ c" M$ G' C+ ~( M# ]tvb now,tvbnow,bttvb
; Y% M# G3 O. m; Qtvb now,tvbnow,bttvb
瑞典Umea大學Patrik Wennberg博士在「糖尿病照護期刊」發表研究，再度證實看電視與代謝風險間的關連性，且影響期間相當長久，可從青春期追溯至中年。
; o9 g; s( h0 h0 @$ o( U$ N( v" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P% R6 P& U# }5 @7 q
這項研究的受試者，有888名糖尿病患43歲即被確認為代謝症候群，腰圍超過標準，三酸甘油脂、高密度膽固醇、血壓、空腹血糖值等項目有兩項以上異常。
& \0 p1 Q* _7 g% V$ W& @1 ?" ]' s5.39.217.77:8898
& V: _; `1 t3 A4 @% u: ltvb now,tvbnow,bttvb
透過自我評估問卷，蒐集受測者16歲時看電視和休閒運動的習慣。結果顯示，青少年時少看電視，並養成規律運動習慣，就能降低成年後血管疾病風險。且16歲時看電視、休閒運動的習慣，可預測43歲時的代謝症候群。例如，若16歲時每天看多部電視節目，43歲罹患代謝症候群比率偏高，是每周只看一個節目或更少者的兩倍。
tvb now,tvbnow,bttvb# t1 L" P; O$ N4 k
7 P) D) Y. ^3 Z' @8 }8 V" E. }
另外，青少年時期較少休閒運動的人，成年後腹部較易肥胖，且三酸甘油脂易偏高。高密度膽固醇的高低、是否患有高血壓，也與運動多寡息息相關。
5.39.217.77:8898. U& X# P1 ], S, S
) I9 \. Z5 D3 k) `/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
彰基糖尿病健康醫院院長謝明家指出，除了遺傳因素，後天環境因素也是造成糖尿病的主因，其中包括飲食、運動、壓力。如果環境因素控制得宜，甚至可以延緩遺傳基因的發作時間。他建議，青少年階段就應養成良好的生活習慣每天運動，一周累積150分鐘的有氧運動，控制體重、不要發胖，少吃高油、高糖、高熱量食物，就能減少代謝症候群的發生。
: T$ W' P6 X5 M3 I. ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ r, e" g0 t4 F& h- p$ ]5.39.217.77:8898
【2013/06/19 聯合晚報】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
