標題:
[健康資訊]
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-6-18 05:56 PM
標題:
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
7 p! d5 t% O% b K: V) s公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 d d1 H/ _. [
2 O0 I/ z4 F- G/ P" j5.39.217.77:8898
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
^ V& z! ?5 x2 U
公仔箱論壇/ K# k5 g0 S3 i2 y( b" X& W9 k
# K% A2 U% x: m4 O- i
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
公仔箱論壇0 J9 G6 K4 H( W( E' n) ]& X! v Q
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
$ R% G! d4 O+ F. A! a公仔箱論壇
消胃凸：中脘穴
tvb now,tvbnow,bttvb" B+ {. a" R# r0 s! z0 P# W2 ^
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
5.39.217.77:8898 ]1 a) @1 H2 I5 Y2 H E- ~
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
5.39.217.77:8898# g$ i9 [! J2 J4 t5 D5 u% O) {
( H3 N/ G0 i4 t+ m, ~
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F9 `/ e' E% M0 @
. K0 Z1 y' A, T' D/ Y' h, A; p
. J) A m+ T, A* j8 _, R
消脹氣：天樞穴
0 J: R# m: p( F3 S9 u) e3 ]公仔箱論壇
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
& M( ~& C3 p, |6 U8 S
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
5.39.217.77:88987 b! `+ m( D4 Z/ s1 E. X! _
; j2 ?$ V0 c" X) S. a; A, n5.39.217.77:8898
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
. d* A, t" T( }/ Q: A$ T+ ~
, d! M$ k# N- K, y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u; n' x2 U5 p
消脹氣：關元穴
& k; f* B6 B* `; ^* W2 N8 Z
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
m: W# b1 N; l' A" } otvb now,tvbnow,bttvb
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
, [3 S Y/ i& t+ D8 B公仔箱論壇
: ~6 n7 l L" J$ _( ?" E3 Z公仔箱論壇
中醫師張文馨左手指處為關元穴
5.39.217.77:8898" ^- Y0 b6 N2 u4 n* [" Z9 L% x
tvb now,tvbnow,bttvb( W2 }6 L M) O" @8 k; G& e! |6 ~& T
tvb now,tvbnow,bttvb; o, |$ }5 k) L+ ]& R
; o6 |$ \0 u% q& {" ?) O* h
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。
作者:
klykwoklaiyung
時間:
2013-6-22 10:13 PM
:onion17多謝分享
作者:
li60830
時間:
2013-6-23 03:16 PM
我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~
作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:29 PM
不錯阿學起來減肥
作者:
win6376
時間:
2013-6-23 09:08 PM
圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試
; {- T9 Y% w$ }
謝謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
( H3 N/ G0 i4 t+ m, ~
:onion17多謝分享