那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：tvb now,tvbnow,bttvb) Y( v2 G0 T$ {7 r) u; v" L+ N 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，% W4 f: D: o/ T; p 兩條煎培根，兩條香腸， 9 X5 g& N! f* x9 w! N+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。公仔箱論壇4 y! f- ^& S& J6 e. u) @& A 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，$ U* [$ n! F4 O, t5 r 結果出來後， & S6 I0 N! E" P- J/ P在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， . u- M2 s; m4 e1 J( X8 |# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。& z& F1 w4 m. W: n" N 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，8 W% R7 L: d2 s# |" f7 M+ S 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，5.39.217.77:88986 m! V/ T1 l) F3 h6 t 造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！tvb now,tvbnow,bttvb( u" @: E2 n/ c0 P+ B 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇9 ^, t: }; l5 h9 _0 z% n 那就跟常常吃「麥當勞」，* B( c7 J$ u. | 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，公仔箱論壇7 x, A  g4 @5 ?+ U1 m0 T 逐漸腐蝕你的健康。 # u- R  V! I# _7 V. L5 |7 H公仔箱論壇如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， ! w& K" P7 r1 g' r+ Dtvb now,tvbnow,bttvb那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， # I3 _# _0 q: O& l人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，% X1 ~1 w7 l$ Z' ]% S2 c 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇' I- K; \0 W" \. C$ y; O8 z' e 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，tvb now,tvbnow,bttvb& i9 s2 ?& D- g! [ 因為糖份需要水份溶解， $ W4 T* O+ |' F3 t5.39.217.77:8898這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 1 f6 E- N0 |+ L* [8 r6 B& H( F9 ~我們都學過，可是你喝去的都是糖， 8 H( S0 h" N1 _5.39.217.77:8898流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。0 q1 r2 [8 @& F( ?; w& r( F 所以啦， * W7 D" g* |( t5 u% ^9 l水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ 9 s3 ^& A9 i6 o. `) o& g! z【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# ~1 N( z/ N! y/ A3 D! w- Q, r) ] 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，$ k8 T% A' |$ p( h 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?& Q4 s* V+ ?9 T1 c% @ 擔心也沒用，為了生活打拼， 9 C6 E) p. Z( z' s, w+ p5.39.217.77:8898哪有時間上健身房？tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 W' ~' B3 L/ r  |1 Z1 e) Q! j 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，tvb now,tvbnow,bttvb, o: n, R4 Q% e* {: H6 ` 國外的研究發現， ' _0 f" F; r$ ?" K公仔箱論壇每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 . B5 H7 Y# B1 @0 @2 A8 V5.39.217.77:8898加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：tvb now,tvbnow,bttvb( K+ m! \: l* M3 ~8 \, h# \5 `$ c 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，" Z! O4 F" J+ K2 ]! ^ 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，tvb now,tvbnow,bttvb- b" N1 C9 F6 \( A2 w1 j) ~2 a 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； - w' T) t, E7 u$ i: X) X壞的膽固醇減少， / A  a) C1 T# F0 ~: e8 p6 }# M! h5 I5 q公仔箱論壇好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， ) _3 M+ V2 U3 r1 U公仔箱論壇而柳橙汁中的葉酸成份很高， : i- J! J, ^4 `% c3 n6 t- C. X葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，! b2 z# `5 p, y4 H$ ~ 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， 3 P) M3 W) m. S" v9 l3 o4 R: r公仔箱論壇研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， + W2 w) X3 T. `5.39.217.77:8898他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 6 n: L2 |, C4 Y他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， & B4 `, D- L2 F1 btvb now,tvbnow,bttvb看看有何不同，讓我們拭目以待！ 2 d2 u9 N5 x1 D! m9 F, m* _tvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】5.39.217.77:88988 G$ P# _- h! r# S: |& B7 B 蕃茄是義大利料理最常用的原料，) {( q2 h% K. X; E. `# S0 t 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， 5 U4 l# V8 \0 Z  ~* y7 ^! j/ n# r蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，tvb now,tvbnow,bttvb- p& s" S* S$ [7 G/ h 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，& o+ U0 |8 C5 H  Z0 Y( R/ Q 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， ' _1 J7 s5 h! C; B5 [9 d  Utvb now,tvbnow,bttvb來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， 5 B- b$ d% X' y  l4 V  V他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，公仔箱論壇3 W0 Q7 q6 T/ d4 J 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。8 I% K/ _+ V. v) ^3 d% c 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，   T& Z5 Z: W% g$ q* A# |+ P1 U8 Ttvb now,tvbnow,bttvb濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果0 G, L/ ]$ a! f& [ 比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 1 k0 _, V$ Y$ X3 L- Y- _其次，- K1 W$ W2 n+ ~" V: Y. M 如果您受不了新鮮的蕃茄，; n+ A0 j5 `4 s! ^0 p  n 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， % N9 t- n8 q- R, r' T& W這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。公仔箱論壇* r7 U. R3 I7 e6 { 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， 1 c" `$ w  K. m還具有抗癌與保護心血管系統的作用， / H' `( _$ k7 `8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 + A# E, c1 b  B0 C  L4 E1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 D3 Q& _6 x; m* ~4 j) f8 B ' D& S& k) v: X" _. g0 f# L★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ " x' _( a7 z0 K- v$ f