那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： ! i, K) A9 Y% z公仔箱論壇有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，- V- g9 ^! D# N- ]# a2 a3 s 兩條煎培根，兩條香腸， , l4 W! G1 {! M公仔箱論壇一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。 9 a, v9 @1 ?( y( f* ^' E' {$ I0 P公仔箱論壇過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* m9 J$ _1 Y, [ 結果出來後， + D( Z, x: J- ~tvb now,tvbnow,bttvb在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，公仔箱論壇4 P5 J% t2 o+ `2 x 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 ) j, M# `% S# i( w5.39.217.77:8898當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，# h' R" O/ I* ]3 z; \6 [ 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， % u7 }. f8 }! W& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ 8 \+ X- o  ^, ~# e公仔箱論壇然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇' E; f. ^" m1 z! h# H) x 那就跟常常吃「麥當勞」，tvb now,tvbnow,bttvb" s1 r! e- N# u- Y 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， - ?3 p5 z- e6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逐漸腐蝕你的健康。公仔箱論壇: h6 i( G8 S$ J 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，tvb now,tvbnow,bttvb' r- T" r1 I& P( o" K. [ 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， 1 }, e! D8 z- m7 ^& {9 \0 N( `9 {% stvb now,tvbnow,bttvb人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，$ h+ F) x# A" y# {5 o& } 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇, Y+ E& A) p4 N: J: }# T 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，公仔箱論壇# W* M# F  ^8 i( F* b 因為糖份需要水份溶解，5.39.217.77:8898# w# h% A- U) T4 J) D 這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 9 E: i. }$ b* o 我們都學過，可是你喝去的都是糖，5.39.217.77:88985 Q) O* u$ i6 ?' {+ ^) J 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 3 ~0 `( g" [( S+ Z6 Y% {) e8 }tvb now,tvbnow,bttvb所以啦， ; T, o) x# H, F+ u水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 `0 T# _( V% R) F6 ], E4 n 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】* U: f/ i8 G2 a+ Y0 ~ 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， # Z, v7 E  z1 Z' w公仔箱論壇讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， ) d8 B  ?; W9 I1 E6 c5.39.217.77:8898擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j  |0 h+ Y- v3 E: @ 哪有時間上健身房？ # i7 z+ S/ E. I* C如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， 5 F1 |; d9 R0 ?國外的研究發現， / k( B+ t) ]7 {4 p2 Q5.39.217.77:8898每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 8 D3 m/ e- G7 g! r4 {tvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： . o) s5 D) `) S. W. A3 x" w6 i5.39.217.77:8898高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，公仔箱論壇: @9 d0 B8 g* e' L8 w. a 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， 8 L4 Q, V) A" n5.39.217.77:8898而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； 6 _( @: k, G" c3 I6 t) k5.39.217.77:8898壞的膽固醇減少，5.39.217.77:8898% B$ k  T$ g' C5 I1 H 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， $ P' o7 ?" b+ o, `2 q, utvb now,tvbnow,bttvb而柳橙汁中的葉酸成份很高，5.39.217.77:8898. N9 e% Y' V& V( W1 Q! e 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量， . x, v3 ^2 \. K同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， . @2 Y+ {- d4 A% G* s- \2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， 2 Y% C1 b& X# J" `; m5.39.217.77:8898他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。) j! {; |8 _  f7 L2 b# f* X: X: z! T# B 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 4 l; E% p! T% c+ u9 x: Q( f: C: K7 U看看有何不同，讓我們拭目以待！ % H& }' @/ J4 V6 Otvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】5.39.217.77:8898  a9 h( s, y) _5 T 蕃茄是義大利料理最常用的原料，公仔箱論壇1 x% ^! D8 |- ]  g 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ ]' s$ {' X; W 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， 3 F6 w3 `& z  i* t' x' ^同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， 3 \/ P+ h& m: x) p+ i加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 4 V, i" c" h4 f來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， - T2 @! l% U- T1 b1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，tvb now,tvbnow,bttvb, v* E% |/ j' J1 \# @" R5 h 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# N( o* g! l" N  w$ O 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， 7 H/ i" d  ~. N- z# F. L& B3 \5.39.217.77:8898濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果; w" R( V8 i% |0 Z. b 比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 6 m" \2 v( n0 B- ~  ]" ?其次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 P2 t0 B2 a5 @+ i 如果您受不了新鮮的蕃茄， 5 p/ X2 V3 d& V* m恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， 5 h& U* k( [: k6 L* m6 ctvb now,tvbnow,bttvb這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。5.39.217.77:8898' n% A9 Z2 X# d1 N+ r6 F) U% t 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， + v- t% m( g  e* y% f4 F公仔箱論壇還具有抗癌與保護心血管系統的作用，5.39.217.77:88984 i2 F1 }: W) @& ^+ D3 Q& ]/ X7 X 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 公仔箱論壇8 j% y* M  J( U/ p 4 s1 B$ @! a& T9 s % N; a* u8 b2 L! r: Y% w0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★( h0 ^  {' U3 N, K# Z4 B1 w: d9 |