那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：5.39.217.77:8898! h* Y% p) M2 I+ w, r 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ i& Z, M" `, K3 x6 s- N 兩條煎培根，兩條香腸， 6 F5 n9 r/ d3 V7 z; n公仔箱論壇一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。 ; D7 s. K& v3 s5 ptvb now,tvbnow,bttvb過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，tvb now,tvbnow,bttvb/ I: _2 x8 Z4 P7 P& E 結果出來後， ( D: e9 t, k/ o& Y6 V在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， # H9 W% j3 e' B4 d# m( W可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 . S3 W# }0 w& X1 [8 N1 i, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， ( V$ E' W7 T9 I# l公仔箱論壇使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， % c$ i) v  h+ _6 ?造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- O0 W# R7 @! Q6 k0 J, Z4 w 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！ . Q. O7 t+ ]0 t1 M5 K% {那就跟常常吃「麥當勞」， 8 l2 S" U* d  |* F# `# a5.39.217.77:8898無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， 1 V/ V$ w) Z: N: i( s逐漸腐蝕你的健康。 ; z% ~& q$ O! h; U" c1 A如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， ( R- }  b. V/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， / P2 b! |: k# b& ^公仔箱論壇人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，tvb now,tvbnow,bttvb, {4 S, i. P( m; Z! ? 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 h7 {  d( a6 W 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份， ; V' n6 l7 [  _; Q$ M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解， : ^; h1 q) k6 _  H/ F2 z  P公仔箱論壇這跟在生物學中細胞質的密度一樣， & z4 d0 q1 E4 L0 u7 F) E: {5 Otvb now,tvbnow,bttvb我們都學過，可是你喝去的都是糖，tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 i# T. H9 W' [4 ?% } 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。公仔箱論壇0 {( x9 O) ?! p% _; d 所以啦，5.39.217.77:88986 ~# C5 H( h& b4 v0 H# t 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！公仔箱論壇6 m' K1 Z( ^8 M  A 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 , r8 A0 F, l5 \8 `& @/ E/ d5.39.217.77:8898常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，- u* L5 l0 G2 a 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，公仔箱論壇  B1 S" Q" t2 D0 T( Y8 }9 ? 擔心也沒用，為了生活打拼，* ^$ }# @& y3 u3 _5 \3 @5 q 哪有時間上健身房？% ]' Z5 |6 i6 L& d. p( k 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， 0 H6 A0 L5 m9 Z* e% M5 K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外的研究發現，  o1 f5 a. N6 m( P* n) ?& M 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 2 X5 I. Z! J! |  j1 P1 `0 ^. J5.39.217.77:8898加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：2 S" `) H6 h' S 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， & [; |, I" g- {( ]2 }! b6 ?8 h一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， $ v" o% F, g/ v- J, L' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； 5 e5 z6 o$ D" k+ d' `! d7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞的膽固醇減少， ; S$ Q* T% n7 k& l0 H3 {tvb now,tvbnow,bttvb好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， & c" L8 p. d7 w- @5.39.217.77:8898而柳橙汁中的葉酸成份很高， $ k- @& t4 [3 v! U! ~3 B9 J( x葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，公仔箱論壇+ [" E3 ]; r0 X7 |4 ]2 f% @5 N# C2 m. G 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，: Q9 A& P& b( Q4 d  ` 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，  n2 l+ U) V# u# I6 n- i) {( D 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。公仔箱論壇( [, W1 G/ H8 x5 u 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 4 h' Y5 n9 `9 g7 u公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！9 J2 q7 ?: m# M0 _* A 【要長壽別忘蕃茄】tvb now,tvbnow,bttvb2 |( ]0 t% }+ l! p2 p 蕃茄是義大利料理最常用的原料， $ c; |, M) a7 I6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， / U7 i& g; c/ U0 f/ p( v+ o- P, U5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， / S( n! |7 ^) c  u, F0 c$ O7 wtvb now,tvbnow,bttvb同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，公仔箱論壇6 x5 V- [# _/ P4 w 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，tvb now,tvbnow,bttvb8 {/ G0 q3 m9 w7 j 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，公仔箱論壇1 D4 i, t) m& R6 |' s 他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，tvb now,tvbnow,bttvb& A$ _9 z; ~& |9 V1 i) \ 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 ' w8 W( V2 f; j; V9 q那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， / ?- p2 l! }) w4 z) B濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 + Z. M6 h) @$ P/ j, j公仔箱論壇比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。公仔箱論壇0 Z- E/ X! {, W 其次，公仔箱論壇, J* o' W: _/ i9 l' ]* L( U! u6 A 如果您受不了新鮮的蕃茄，   G, @9 a. d6 \0 U* O3 f! L恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，公仔箱論壇: K: F/ c1 }  N6 [$ p8 U0 _ 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 + r! `8 N8 [2 X' V/ A* J' D7 G5.39.217.77:8898最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， 3 _# g: n: P* H4 x5.39.217.77:8898還具有抗癌與保護心血管系統的作用， / ~9 \; I; `' |2 [" W) y9 _因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 tvb now,tvbnow,bttvb: `! ^4 A) x  M$ h! o. D 4 n# s! A1 M7 R! K. b7 h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ Q- d! p/ {; h: ] ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ ; v  U: z; h0 F5 w