標題: [健康資訊] 实用七招 喝酒不伤肝 [打印本頁]

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作者: estelle    時間: 2008-1-28 05:36 PM     標題: 实用七招 喝酒不伤肝

实用七招 喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
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6 }* }; n8 d2 q$ g/ A+ c2 |tvb now,tvbnow,bttvb    春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 Q' J# M+ |5 x8 m) m6 L

" }/ y- z! e2 jtvb now,tvbnow,bttvb    1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
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1 l, A% X# D; O5.39.217.77:8898    2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； tvb now,tvbnow,bttvb+ H( X& Y/ A4 x1 t# }" @, N5 {

9 ^/ P. g- K9 h  W7 A2 q1 z/ F" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
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4 k2 P" [: _  A' r7 c. T: r    4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； tvb now,tvbnow,bttvb0 S4 @4 L+ r8 [

. N% Z8 g. E' i9 g    5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
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    6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 ~. h, p# F* k

1 G* i+ P4 B. K8 v! [/ ntvb now,tvbnow,bttvb    7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

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作者: nomics0430    時間: 2008-1-28 05:42 PM

真實用～～謝謝大大的分享
0 B1 W& J( w- f' v已經連續喝五、六攤了～

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作者: ddly    時間: 2008-1-28 07:57 PM

thanks for sharing

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作者: epcku924    時間: 2008-1-29 02:10 AM

nice post..thanks for sharing

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作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:50 AM

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