/ `7 [/ ^7 h8 l4 j1 M $ s. Z2 l& L* h4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素9 ~4 D$ b% u, \. k
* q1 W V( [! b2 }9 q. y 2 I9 U$ G# p$ _! m+ J/ j5 O- t5.39.217.77:8898可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特tvb now,tvbnow,bttvb# b. ^) L3 n' J* f
別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。8 f1 k/ V7 ]+ d
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去脂食物 9 t( G4 `# Y, |9 ^$ E公仔箱論壇(1)凍豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 |" W7 ?$ J% o* N6 P5 P
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。) v; |, ]; I" w- W. e
(2)鳳梨公仔箱論壇% x: l4 t: W) D$ X/ F: @
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的5.39.217.77:8898, n k1 ^" m8 V' a
東西會不舒服的人，儘量少吃它。9 X4 j" Y1 Z' z& L+ J4 b% G; K
(3)陳皮, ?7 }; G" v J/ k( V
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。 " I2 W* s. z3 i2 Xtvb now,tvbnow,bttvb但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！ ; n! y0 a$ C+ z. v7 k2 B5 b2 d& O' T(4)薏仁$ T" Y- ^: _$ ~" L9 P
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 N0 R3 X7 u) U* Z, j" ?- E6 Z
(5)烏賊 p( r; y8 J8 Y. [; gtvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。 & s- k. q5 i( L5.39.217.77:8898(6)木瓜 5 I3 _/ y+ B" d @8 b1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。 4 u- I, r: j; {" [7 C關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！! w [, N6 ]0 T4 w+ o m
(7)綠豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 x7 Y' ^# x7 w8 w
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。 ( S& e# T! [/ a2 ~7 H5 Y請告訴女性朋友 .
