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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
$ R9 G+ z/ z5 M' A4 V/ g: Stvb now,tvbnow,bttvb白飯  2碗5.39.217.77:88983 i! \1 r6 ~( @: x! ]
番茄  8個
; O# B. y4 ?  o+ x% c公仔箱論壇雞肉(切粒) 120克, ]# |( ]9 Z% r: S( |
蛋漿  2隻5.39.217.77:8898- r7 d9 m: [4 n/ b
芥蘭  25克
4 A5 j1 d: O$ v) U- Atvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎  50克& s6 o( D2 O& M' d. l5 ~* H
芝士、油 適量
, n/ m, e2 X1 P/ J6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ V" c: v# v- D; }* ctvb now,tvbnow,bttvb
, Y$ ?$ g; i2 j9 R/ ^( X+ y醃料
$ ?/ d& q( i4 o9 u李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# a8 s4 g: C" P9 {9 c
純正芝麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ?* `, J" H1 L. L( D7 A: |
粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇# J* }% H, R' t2 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; T9 F* Q2 w6 j/ H
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調味料5.39.217.77:88989 u% r% n: Q) Y: }
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙0 c. Z. p+ b1 w+ Z
番茄醬  2湯匙
& U' w# \5 ?8 \1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  v. z" s, F# x# y5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 c( x2 u; [1 `& S: v. w' }公仔箱論壇  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。2 ]1 a2 J) t3 o4 {$ V) K
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇& ~/ X& q' q# ?% f7 i5 G
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。5.39.217.77:8898) V: f) }' }7 I; |& f8 a8 e4 p- O! X
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。% w: I( b2 @0 t  k5 [

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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