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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  % |1 \. Y% M9 x) b2 z0 _% e
白飯  2碗
/ u2 P  n0 z6 j- _tvb now,tvbnow,bttvb番茄  8個. p7 |, L) U0 e
雞肉(切粒) 120克
9 y$ t1 u& ~7 X% ^蛋漿  2隻5.39.217.77:8898) n, F5 K, a1 m! D* L" Q" F
芥蘭  25克
. k% m# [" R' H+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎  50克
4 M2 T6 p5 E; I' U* P1 H公仔箱論壇芝士、油 適量2 e  G& b2 m. r! |' W

) g! g; T* i1 }5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y" J, |1 Q3 c% v3 m. g  ^
醃料
0 ]5 d+ i4 |4 G9 g$ X5 ^李錦記舊裝特級蠔油2茶匙6 @5 x5 Q8 ~  ]- ]& J" G8 b
純正芝麻油  1茶匙
; {7 U+ w! x( O* a/ y# Q8 N8 ytvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2茶匙
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調味料& ]8 G$ E: _+ s( b' V( S3 e
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
  x" y% R) d+ y1 l& b" n5 L番茄醬  2湯匙公仔箱論壇# i' A/ A% h+ r* x( G+ l7 ?
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9 l* p% c9 {+ w2 M! ]# q& w1 J6 m* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法0 ]9 [9 u2 y0 n- f+ V# D
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。5.39.217.77:88985 a3 }9 H, |- Z* N8 }
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
  c; ~% K0 j: S+ q, |' f) j% e+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
1 N+ N, Q5 s6 l, I  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。2 [5 M3 L8 {+ l7 e1 Y$ k9 |

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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