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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
3 t, C6 P5 p) o2 q, \3 Z5.39.217.77:8898白飯  2碗公仔箱論壇% W. v+ A2 c% |* ^7 V
番茄  8個
9 w! H+ k/ G2 w6 Z0 X0 g公仔箱論壇雞肉(切粒) 120克
0 B) d# t" W5 o: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿  2隻7 S! T/ U3 B( Q6 n) N0 w
芥蘭  25克% u4 ]# x- \! P% G$ x$ C2 o: b
洋葱碎  50克tvb now,tvbnow,bttvb! J% c# Z, ?+ g% v5 ?8 l& ^6 ~' P
芝士、油 適量
1 D# ]1 k4 K+ G. ]- |9 T! ]1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# f( d: y) M! o

& K2 `; B* b5 _0 ]2 X5.39.217.77:8898醃料
) b/ [: ]  p# ]7 N# Q/ Z% itvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
% i. M, P7 r" H4 {& X4 b純正芝麻油  1茶匙
8 r# m/ M, r1 O, P7 M  O' @9 P公仔箱論壇粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E7 h( r' S+ K

: d8 I' t& H. o+ i- T5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: m8 Q$ x+ V/ Y% s# O% p9 t' j
調味料5.39.217.77:8898' N1 c/ l8 a4 \3 ]
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙公仔箱論壇( d0 \4 E7 O3 q5 N. P* ?
番茄醬  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; W* X8 t. @" C" j& j" a; l

) W/ ^9 l! _9 q9 ?6 [$ @3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 e& R2 C- D: F6 a7 m& J( u
做法
( n2 I' @1 ]& m/ r公仔箱論壇  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
* I, ]1 B8 c4 n9 C; m; ^  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。5.39.217.77:8898: v. H! g5 H2 v9 A( U
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
7 j! f& v- D+ j9 R+ }; s4 c+ P" Ttvb now,tvbnow,bttvb  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y4 f' e) d% z" |  v  f: y2 e

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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