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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
. a9 T% f7 _1 J+ g! n白飯  2碗公仔箱論壇- X4 S4 h% J4 o+ `4 @9 d' H
番茄  8個tvb now,tvbnow,bttvb# o: e  e1 V. v. S, s3 f
雞肉(切粒) 120克
) o9 Q" P4 Y3 ?3 `+ R: E5 _: x# g& ^5.39.217.77:8898蛋漿  2隻5.39.217.77:88981 \7 M) v- _- ?# K
芥蘭  25克( h' \; [  S$ K9 E- l
洋葱碎  50克) V+ f; v9 u, b+ p7 t( b
芝士、油 適量
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醃料
% u7 Z8 E+ ?  v1 L( h5.39.217.77:8898李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
% _" L( D* ^2 D! l/ L( Z% P( F" b9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油  1茶匙
8 u2 {) b' c& A9 X7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
8 w9 q% I% k9 O5.39.217.77:8898" g; W# \0 [5 y. B% [3 {* K

; K: X* p$ [; }. W公仔箱論壇調味料
0 j' X+ E9 u9 f7 S; ?1 y* @+ |6 b李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. E. d4 X% Z$ t7 p' [* {
番茄醬  2湯匙+ u; L0 g) R) b  T) z

" L# `" ^- j' H9 v% L  c$ H+ x公仔箱論壇
& V7 c7 v% `0 f2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y1 x) i* ?  t  x3 l7 A/ t
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
5 B+ t. @7 w8 P" W$ w& Rtvb now,tvbnow,bttvb  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
; D# u  X. {  F  C5.39.217.77:8898  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。5.39.217.77:8898) b8 {) h! k$ H
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。+ w8 M; @1 l* A2 p. ?$ H

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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