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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 F0 y; k. _, T8 P
白飯  2碗
4 F8 X! m. f* A% V/ \: W2 ~5.39.217.77:8898番茄  8個
+ ?1 ?  ]7 }/ c) X+ l) I" Z. D雞肉(切粒) 120克
2 x+ \, ~7 ]. J3 v$ Z蛋漿  2隻
7 q% f2 B; `( z$ Z% T& M4 {/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭  25克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 N. j- I3 ]/ l: h6 ]5 x
洋葱碎  50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ R% _. d/ H6 z0 t
芝士、油 適量5.39.217.77:88985 h( ?* i+ i" J5 a$ i( z/ k

* E2 v1 S6 m+ P4 q* |, vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  |" J+ _& E+ ~# n" }9 {5 k5 ]( ]
醃料
# H8 E2 s5 k, F' t1 Htvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  `" ]1 X3 ~5 [) F$ p, t
純正芝麻油  1茶匙
6 s5 H0 N# T$ @7 B! A3 x粟粉 1/2茶匙
& W. F# N+ a7 k7 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 p, n6 M* y8 {! r+ K

( u' G; v3 f" g( t4 D; W公仔箱論壇調味料" G( h  P6 v. v" r0 q' q1 c, ^
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
! R" J6 P% [8 D, \1 r) j9 B; C番茄醬  2湯匙
% r) |. \6 \' l& y. A. B5.39.217.77:8898, T, g. O& c" H- Z+ V% ~* D& a
公仔箱論壇8 K1 f! m2 x6 c% W3 X9 \, w
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 c( E; D7 U$ F& V1 a% P+ R* ~
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
2 c  X5 K& Q' e9 c+ y5 j( O2 U3 I; p  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
/ X% g: N+ Z0 r2 ]  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。5.39.217.77:8898. \/ \  T) k- U. I, C6 v1 D" K" }
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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