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標題: [健康資訊] 身體各器官工作時間表- [打印本頁]

作者: felixng2007 時間: 2008-1-28 10:13 AM 標題: 身體各器官工作時間表-

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。+ J0 V- n8 M6 q# v: l

四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& n7 O* U+ N% V7 G6 I1 L
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: forara 時間: 2008-1-31 06:15 PM

知道了。谢谢楼主。

作者: 丁蟹 時間: 2008-2-3 03:55 PM

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