一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 J% n9 I, n! u }- x Z) T, S! G
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, C" B Z8 z# e9 J
- V8 j9 Q* F, j) q" v8 s5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。 % G9 k9 }5 y8 {9 m1 E1 K1 e" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 P% l3 O2 w0 g3 {0 i) F# c$ f
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ! W5 V* w& W1 S3 U, v5.39.217.77:8898公仔箱論壇# |: V0 o" S+ z' q: @$ ?. e% P3 T
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 : e! ]3 O h7 D) s0 h A9 E- `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ?& G. \! D [0 Q
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t [ l P% x
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。作者: forara 時間: 2008-1-31 06:15 PM
