標題:
[健康資訊]
香蕉的10大养生功效
[打印本頁]
作者:
calhua
時間:
2013-6-8 09:31 PM
標題:
香蕉的10大养生功效
3 E; q( |. G: n4 ?6 R& |tvb now,tvbnow,bttvb
1、治疗高血压
! Z/ Q. ^7 N8 w3 O; T7 e
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
公仔箱論壇, A2 L" v' C H. R& q9 s m
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
# T3 g" H& a' W: a. i
2、防治胃肠溃疡
2 h1 k+ e9 U6 z% d' }3 A* Y$ W" v
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
& Y/ S% Y, U6 U3 }& ~' D1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、治疗咳嗽
5.39.217.77:88984 [4 H. v3 T R5 B- P+ X
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
- E9 }7 C% m' l4 x2 l
4、减肥
1 O( |- f/ u0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
( l i) |+ X, ^) A. s# x, f' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、美容
tvb now,tvbnow,bttvb; p: w x' ?8 q5 d, f
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
: e! C8 O) B8 P4 m5 t2 X0 |
保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
- X9 c* K8 x4 H" \5 x
6、治疗皮肤瘙痒症
$ F- r2 `! ^5 y; @1 u
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& t" I0 I# g$ I# h
7、降低胆固醇血清
; [# }" c& E" H% Gtvb now,tvbnow,bttvb
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
3 }8 m0 T; c s% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、解酒
0 ~5 ~2 m0 D" e H
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
* j9 U9 k: Y% L" G% F9 H+ m/ G/ N
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
5 q1 ?5 }. ]; h4 P& X& }
9、治疗忧郁症
tvb now,tvbnow,bttvb) Y; r4 j. a) B* B0 N5 T
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
5.39.217.77:8898+ |. D2 x$ @9 f$ g: v
10、治疗痔疮及便血
! d4 T7 [! r$ Q+ {- I
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
作者:
klykwoklaiyung
時間:
2013-6-9 12:51 AM
很神奇................
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
