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標題: [冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2013-6-7 04:09 PM     標題: 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密; H/ U" N2 z% s, D* m, J# f

1 \) }, i* w2 d. Ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬:- F" E, C4 `$ u4 K4 E8 t, R9 G
蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.77:88986 f/ a2 t8 c. b3 m
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,
: n+ _" S4 I: K5 O* {tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。, s7 P  g/ ~  B- b- Q+ _
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77:8898# N; F- g1 q) D; R: G( A
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性),大約18%的成分是水。
' _3 J5 [( ~, @2 c. W由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。5.39.217.77:88980 [/ s0 Y% _3 |, _* z! R) a# J( j6 ^
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
; |8 c7 I  D9 N( A4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77:88981 v2 j. u3 v( f) r+ _
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
2 \: R. p# {' r) `tvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
8 M) D$ n" L! N8 Q; L/ r8 _6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
; A+ v  j7 d" t1 \, i1 d) `公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
, v+ p8 ?, g. _$ D. D6 R. n! S/ p0 O8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
4 T% u7 L3 X5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# {4 ?. y+ U8 L! R; K- ?tvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇' N4 S/ `0 c! |& z& H0 B: M' n
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
. w; n" y% c% r, {' X) }  \( T5.39.217.77:8898切記蜂蜜 越天然越好。# a% a) r% Z. f4 t1 p) m
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb) N9 w) p6 S4 w4 ?7 K
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者:君合5.39.217.77:8898, K2 S; @6 V1 P
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
+ y" o7 d# r! Z2 S8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。- @1 ~5 p3 |1 n# Z: {% d
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦:
6 F+ F! o% }2 p! h魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; L! {2 |  l9 t2 Y, R
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。* b; x3 @/ b: l' v
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍! 1 j) X; Z& W' V. z& [
2. 護心降脂:
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吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ N0 \2 X/ |4 r6 ?
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。& h3 a# `3 B% l. ~' S. V3 U; P" V$ n
一勺芝麻醬(大約20克),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚!
$ _) y8 h0 J$ X! g7 W. ]5 g$ U1 P6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手:
% p% N6 l& S/ N( K' R0 U6 @醬中的鈣含量也比較高,每100克芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
* d- Y; b1 W  S) @# C4 M3 }0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `. b+ Q1 f( h8 ~7 d  y# ~$ M公仔箱論壇4. 養血佳品:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. W) m- F. G5 g: }
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。* G9 b2 X% E( Y$ Q/ u2 s4 c
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。2 Z( O3 A( r6 x7 c9 T
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5. 防糖尿病和高血壓:
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:' a% `, b) R9 C9 O
鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。 & v' G, n$ W( G6 d1 N
6. 抗氧化、防畸變:
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。
; x8 C& i2 R7 o4 D& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;
* _. u8 T7 ~0 R" J# Q5 G8 e  \- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 z" C7 G% X6 r* ]8 T" N公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬,一直堅持到懷孕3個月,能避免胎兒發生神經管畸形。
作者: james721007    時間: 2013-6-12 11:46 AM

thanks for the sharing!!
作者: wu16993    時間: 2013-6-12 09:19 PM

芝麻酱~~我的至爱!




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