標題:
[冷知識分享]
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2013-6-7 04:09 PM
標題:
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
) a9 l4 j7 x( G( v* B4 t+ ?+ {5.39.217.77:8898
# ^$ l, x: g9 c# z+ Z
蜂蜜、芝麻醬：
' x; a( X, v! C9 r7 xtvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜十個不可不說的秘密
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 v3 O, t6 m7 {- A- R, K0 m
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# ?6 A: {& ]0 i' F2 v) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
# q( E; }1 e4 O4 y) Z6 |4 k
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
tvb now,tvbnow,bttvb. x' ]* ^& \* S+ O) X2 U
公仔箱論壇: @7 J) f6 R2 ~% E0 t
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5.39.217.77:8898) _( r/ M) |7 C" @! \8 V. Z+ c
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 g! u; u- B8 `' ^) ^9 G0 X
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
/ _# ?* j- b5 W. A( Z2 Q公仔箱論壇
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
8 q, `" u \! |. b% H( f7 Z- W
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
2 Z5 K2 \/ r" V3 w' f2 ztvb now,tvbnow,bttvb
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
( G3 ?' y/ O9 d" o6 V; N
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 z) Z7 y3 |1 m* D% u
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 R8 o m7 \7 V
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
5.39.217.77:88980 V4 _/ U( N [7 F! o
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
公仔箱論壇( e# l/ H$ a& f& F
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. c0 X+ j" r+ W' _! `tvb now,tvbnow,bttvb
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
tvb now,tvbnow,bttvb# i! W; c1 j# \; i) B8 Q. e
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
. {& f7 N( E8 m& q6 @
切記蜂蜜 越天然越好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ m2 m2 x- n1 ~
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
5.39.217.77:8898! s1 j) C" g5 L% D& L" y1 J2 D
6 E0 I$ e3 r# q1 [6 ?
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" G0 ~9 ~, L* F8 H9 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 h* y% L2 q- A( v2 ?9 s
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: [: Q6 g+ g$ m$ _* [8 y/ Y
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 ^: u+ F1 r3 k c. ?# N7 k0 T公仔箱論壇
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
公仔箱論壇" _% g/ C9 O6 `, \8 |8 C* F4 [
2 f4 j i" N+ I: g Htvb now,tvbnow,bttvb
l . 健腦：
tvb now,tvbnow,bttvb- O- v# Q, O. i) H1 y4 t
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
5 o2 [7 w7 l2 N公仔箱論壇
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 P. V; I/ z- [! T& L公仔箱論壇
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
' ~3 a" m! G/ p( ^8 I
2. 護心降脂：
tvb now,tvbnow,bttvb& g1 U% m6 _$ V- v( r
5 H9 N7 e; E9 E# A公仔箱論壇
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
7 Z9 ^7 H7 v# e' F" Z% u7 n: g+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
. e4 E( v0 ~- Q; U3 j6 g公仔箱論壇
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ j, x* L" F7 k7 |5 V0 ~9 W& _9 Y
3. 補鈣高手：
tvb now,tvbnow,bttvb) }' d. q0 z8 P% n( C5 O
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
0 [+ l; t2 e5 [ P( k8 F公仔箱論壇
4 o7 I/ H3 S4 \4 N+ A+ A
4. 養血佳品：
5 ~$ F0 F2 Z. [' u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898: w: { L( Y4 W& z; B7 d
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
- L* D3 S8 }0 f* t$ U
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
8 p* [5 q+ b n7 \
: }, w: U+ C, y1 j/ j( N
5. 防糖尿病和高血壓：
6 J( }/ U' G+ y1 u/ ?公仔箱論壇
6 M8 h: T N9 Y. P8 @4 [( ^. etvb now,tvbnow,bttvb
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% K' A2 b: U3 O
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
& v0 i3 |+ n; U- P& j公仔箱論壇
6. 抗氧化、防畸變：
2 @( L9 b+ ~) O( H" x! ]# `' B. d
) I7 Z) |& ?( @7 r公仔箱論壇
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ O7 _' W; m0 @ {# c6 {5.39.217.77:8898
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
' v; j0 ?* b6 V8 G5 m. \. V5.39.217.77:8898
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
5.39.217.77:8898$ ^! W6 U3 Q" O }+ ~- M
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。
作者:
james721007
時間:
2013-6-12 11:46 AM
thanks for the sharing!!
作者:
wu16993
時間:
2013-6-12 09:19 PM
芝麻酱~~我的至爱！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
