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標題: [冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2013-6-7 04:09 PM     標題: 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密! _! Z( j/ t8 a. W, e

# O# R. a5 Q: y0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬:! M& @2 A$ |6 ?2 ^8 [6 _2 A8 m' p# o
蜂蜜十個不可不說的秘密
! e' |! f0 F9 a1 [  P7 r據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U4 U& y" E, F" Q% `* q' B
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇6 Z0 S/ M* T( M0 |! j  Y5 b6 K
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。# \: T: P# \8 A

. A1 E" F& K) V: B4 ~/ d' O8 ]1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
) A7 Q, F9 A9 \) I9 T: {公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性),大約18%的成分是水。
# ?  B; L. `; s# O- j% I0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。% I! N  b. p2 j% e; h: `
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! ]  M4 w) n9 f! k5 T: b* B( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
( D4 m* \- }/ P& U; G# O5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( U0 u" L/ b: n( h8 N/ E
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
& }+ r) q# [5 @6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 `1 f0 J, ?# H5 E* `7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v" j. _0 m, ^$ u3 X6 E+ D
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
! @+ B& Q' a, l4 |6 t8 q5.39.217.77:88989. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
/ }/ \/ I- D5 [2 n  ]/ l2 o公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
  O% p$ N+ A) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77:88982 }. f! Y4 q' h) |$ e2 Y
切記蜂蜜 越天然越好。
  U5 K. `$ o( x* vtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇$ Z5 a) g  A' Z, ~9 `* B0 b0 x+ \% r3 W" B
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者:君合tvb now,tvbnow,bttvb3 \+ S$ k5 {$ r! f2 z$ R
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
- F7 A( i' Q! ^( J7 O' f" Z. S據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。+ W; K5 o$ b6 ?6 T
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。1 \# B9 E4 o0 d. z- L$ f* a
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l . 健腦:
3 F) e" T% F- _公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。9 V( m6 P/ ?- H3 q
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。( o% \9 Q) f. A) e' V) t# M
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* w2 k1 G0 D5 x8 I2 E0 ^" C- ^
2. 護心降脂:
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9 |/ M5 {0 d% b0 A. n4 R, Z7 N9 O公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, ^2 X+ g9 m1 `& _而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5 x& G0 ], E# J4 a" l
一勺芝麻醬(大約20克),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚! 1 T# d- M1 d: q- i5 O
3. 補鈣高手: tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ U6 x& z# Z, a# O* w6 u
醬中的鈣含量也比較高,每100克芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb; P9 v2 I" |# p; K3 h* h
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4. 養血佳品:
! a4 \# _# z9 @1 {5 f8 m3 O3 {3 J5.39.217.77:8898 , g' {5 v/ }4 |2 b4 q
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
, ~8 J* {* S# m9 x, M* k# D公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% p, r7 g5 V& Z6 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 }3 ?; ^! g! [# a9 L+ ~, y& u
5. 防糖尿病和高血壓:
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$ z/ B5 h2 O  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:
5 o6 p) w* q( z( _$ V( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 k4 _8 u) o$ Z
6. 抗氧化、防畸變:5.39.217.77:88982 F1 Q# B7 w& l+ p, A8 s3 {

$ T, c: U# q: V! a, W& m( e- R芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。
  ?  x0 u, j: {前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;
9 [1 {# l& Y) s9 \而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ P; P  D* X) b. m4 x女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬,一直堅持到懷孕3個月,能避免胎兒發生神經管畸形。
作者: james721007    時間: 2013-6-12 11:46 AM

thanks for the sharing!!
作者: wu16993    時間: 2013-6-12 09:19 PM

芝麻酱~~我的至爱!




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