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標題: [健康資訊] 感冒了?千万不要这样吃饭 [打印本頁]

作者: sunxingyu111    時間: 2008-1-27 06:14 PM     標題: 感冒了?千万不要这样吃饭

感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才能助较舒适地度过感冒期间。  1.饮食难消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 L, N% O7 X- Y( K9 B
  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
, c+ }& r7 D' O$ ]5 L* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.饮食太油腻
1 ]" l7 G7 b) S8 d+ U( O3 S- |tvb now,tvbnow,bttvb  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。; k4 j+ b8 {* P7 U, f
  3.水分供给不足5.39.217.77:8898& I  ^( r3 p4 |8 K! W; Z
  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
, H, h) t1 Z, t9 f- }3 n公仔箱論壇  4.维生素缺失! j2 j! X. G, s2 @, k" t3 w9 }
  多食含维生素c、e及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
' c" ^8 E  i1 u$ f' Y3 P2 m8 q% Z5.39.217.77:8898  5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb% t: N, h& N7 K* j
  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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