標題:
[健康資訊]
火氣大壓力肥 舒壓纖體茶享瘦
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-30 12:51 AM
標題:
火氣大壓力肥 舒壓纖體茶享瘦
你常熬夜、生活壓力大，靠著暴飲暴食抒解嗎？長期處於高壓狀態，人體會分泌壓力荷爾蒙，無形間幫助脂肪堆積，形成「壓力肥」。中醫則認為，因壓力、熬夜等引起的肥胖與肝火旺有關，除了肥胖，還會連帶引起胸悶鬱結，憂鬱易怒等，醫師建議，養成規律作息是清肝消火的不二法門，平常也可自己準備舒壓纖體茶，養肝享瘦。
4 y, L& W* u( H" n' ]! Y+ T/ K- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898+ N; Y. E) g |9 ~5 [
中醫師張文馨表示，中醫認為「肝主疏泄」是指「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，調節情志活動，影響消化吸收，維持血液運行；中醫說的「肝」不只肝臟，也包括自律神經系統、情緒調控等，一旦作息不正常、壓力上升，就容易引起肝火上升，不僅肥胖上身，連情緒也受到影響。
( o! v7 p( ]* E" D% D* V. f5.39.217.77:8898
" `) H' B' h' v, U/ o6 _tvb now,tvbnow,bttvb
肝火旺常見的症狀有口臭嘴破、口乾舌燥、頭痛、肩頸僵硬痠痛、胸悶呼吸不暢、煩躁易怒、失眠、消化不良、胃酸、脹氣、便秘等，想要改善症狀，首先要從調整生活作息開始。
! c8 M" }, O, T0 x" m
. L M7 w" l: d* i, ]4 _! A公仔箱論壇
張文馨醫師提到，《黃帝內經》記載：「人臥則血歸於肝。」充足睡眠是維持美麗健康的關鍵秘密，任何保健品和飲食都比不上好好的睡一覺，盡量在晚上11點之前就寢， 因為根據經絡理論，肝膽經的氣血循環，在夜晚11點至凌晨3點最旺盛。平常也可利用粉紅玫瑰、山楂、荷葉、甘草等，泡舒壓纖體茶助消火享瘦。
( ]9 f) d6 n1 Z+ I. w* x: Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 N' S8 _$ T# o+ m0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
舒壓纖體茶
8 {6 v5 F0 Z: ?! B8 ]
# \! J* c* L, ~9 m公仔箱論壇
【材料】：粉紅玫瑰2錢、山楂2錢、荷葉1錢、甘草1錢。
公仔箱論壇9 }1 w, u6 o5 T1 ]% H9 d
) h/ l9 L1 `0 z% \- b) k2 k1 `公仔箱論壇
【做法】：先將藥材洗淨，包入過濾袋，置入杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，能疏肝清熱。
# E# r5 {2 S, D; }8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% ~( g9 u- r" f4 L) Y4 }5 H
【注意事項】：容易腹瀉者可將粉紅玫瑰改成紅玫瑰，因為粉紅玫瑰有輕微的潤腸作用。
* f6 H# V. y: i5.39.217.77:8898
# Y0 ]: q6 V3 w0 |. d; m0 Q, Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 p1 w5 Z# j- H: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熬夜、壓力引起肥胖，連帶
; V: R+ I% i: \0 v4 h! K
肝火旺盛，情緒受影響
tvb now,tvbnow,bttvb4 E4 J; W& F: h% [ x: u; B; }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
