標題: [健康資訊] １５個方法讓大腦變年輕 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2013-5-26 09:29 PM     標題: １５個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？tvb now,tvbnow,bttvb' f8 Q7 E, ~6 A  }

4 Q; f" o" E$ L' o 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」5.39.217.77:88981 z: w* V; `& I  x& @9 G

, e/ \5 P# q6 v1 n1：細嚼慢嚥/ F7 r0 U9 R) P4 H' \
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2：曬太陽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q8 T3 u  H* Z7 ~) B

) Y4 ~6 c. f( k3 r; b. q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3：列清單tvb now,tvbnow,bttvb, L( C/ d& d% t& Y1 T) W' {( B1 ~8 q

  L  ]* u, I8 s) W4：吃早餐  q' ]( I8 c2 o: R

1 h. K' ?9 H- k3 C5：開車繫安全帶騎車戴安全帽tvb now,tvbnow,bttvb( c$ Q2 j1 `, B. o* o

' ?5 B4 B7 t, z4 ]# J, \, M, O5.39.217.77:88986：做家事
6 @. [6 b) h' u. j9 S$ d公仔箱論壇9 N" m* H1 o. d5 a" t9 o3 h5 e& z
7：多喝水
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8：跟人笑笑打招呼: ]) R2 \0 |; q% W9 H" r
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9：每週走一條新路tvb now,tvbnow,bttvb- d7 i  V) E$ p+ `. \9 u
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10：健走
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時公仔箱論壇# Y# Z  [! M- G

2 z7 c2 c' Q. Y$ Z5.39.217.77:889813：吃葉酸和維生素B125.39.217.77:8898, ]  r% `5 |9 o
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14：吃香喝辣
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15：每天都要用牙線

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