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北醫附醫傳統醫學科醫師陳玉娟表示，夏季常見的水果，其屬性可用光譜來看，比如西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。tvb now,tvbnow,bttvb, J" W; A1 ^% Q1 S
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愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合多數人食用；至於位在極端的涼性或熱性水果，有某些體質的民眾應避免食用，以免產生身體不適。+ j" O& ^" E9 a) G- U4 c" F$ J
+ w C9 p5 \4 T: g R }& [ 禁忌一：體質/ D, E: I ^! J# m2 ^
, D; f& f5 V- h* b' j9 t5.39.217.77:8898容易手腳冰冷、臉色慘白、唇色偏淡的「虛寒」體質者，避免選吃涼性水果；容易冒青春痘、便秘、情緒起伏較大的「燥熱」體質者，避免選吃熱性水果。 : p' q- Z# t" N2 v+ C8 Atvb now,tvbnow,bttvb # a9 R- j) m6 M9 r9 E. ]公仔箱論壇陳玉娟醫師提醒，有些人雖然手腳冰冷，但也容易長粉刺類的青春痘，這種「氣滯」體質者，若以為自己手腳冰冷是體質虛寒，吃了熱性水果反而會上火；還有一種「陰虛」體質者，本身血不足，循環較差使得心跳加快，所以常常感覺手心熱熱的，若誤以為自己是燥熱體質而吃涼性水果，會讓循環更降低而容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 v. v8 @/ E
tvb now,tvbnow,bttvb& I, B: ~5 _! _4 S% i% J5 X 禁忌二：皮膚過敏 6 k* `- E. w9 l' M公仔箱論壇 & g( j' V- A' Q- ~0 O陳玉娟醫師表示，若皮膚有過敏體質者，不適合吃鳳梨、奇異果，因為這類水果有特殊的酵素，會誘發過敏發作。! m# b$ s3 x! y# \
' z( ?+ z5 E' x: F J+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌三：容易痠痛5.39.217.77:8898 F3 u- L% ~: a( {5 z& Z! W* [
' W; C; |4 w0 o) c若有痠痛問題者，陳玉娟醫師建議避免吃香蕉，因為香蕉的鉀離子含量高，會加重痠痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb" K- u+ _% r b! [: u' M& N
. q$ E4 m& f1 f Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb禁忌四：腸胃不佳tvb now,tvbnow,bttvb& j6 R$ ] h/ s: S
! a/ u7 a0 X# K: \( O公仔箱論壇陳玉娟醫師提醒腸胃不佳者，避免吃葡萄、櫻桃等果膠類水果，因為果膠很黏膩，在肚子內停留時間較久，更容易造成消化不良。* I. k* n, p \* P) W8 g
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多吃水果可補充維生素與礦物質，炎 ; Q; c' G1 }. p1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱的夏季，更是水果盛產的旺季作者: klykwoklaiyung 時間: 2013-6-9 01:13 AM
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