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標題: [健康資訊] 空腹十二忌 [打印本頁]

作者: curtlai 時間: 2008-1-25 06:52 PM 標題: 空腹十二忌

空腹十二忌
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一忌飲酒空腹飲酒會刺激粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等多種病變。

二忌吸菸空腹吸菸會促使胃酸分泌增加，增加飢餓感；還容易引起「煙醉」，出現頭暈、乏力、心悸、頭痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r, E8 |% \) e* e& O8 Z: |
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三忌飲茶空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，且容易引起「茶醉」，導致頭暈、心慌、四肢無力、心神恍惚等。tvb now,tvbnow,bttvb& Z& [; O( `! f: o
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四忌吃糟空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用，有損於對各種蛋白質的吸收，導致動脈粥樣硬化症，影響腎與血液循環的正常機能。
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五忌喝牛奶、豆漿因為牛奶和豆漿裡富含蛋白質，只有在攝入一定量澱粉食品後飲用，才能起到滋補身體的作用。
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六忌吃柿子空腹食之易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊，引起心口痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等。

七忌吃香蕉香蕉中富含鎂，空腹吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，成人血液內鎂鈣比例失調對心血管產生抑制作用，不利健康。5.39.217.77:8898$ w+ C3 Z4 \6 F: h
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八忌吃番茄因番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃內壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。! p# n, K8 P3 d; I# g

九忌吃橘子橘子汁含有大量糖分和有機酸，空腹吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、嗝酸。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q3 D2 T) X; T2 D% P' r! v
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十忌吃山楂因為山楂昧酸，能行氣消食，若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb& ^: g4 b. Y2 F0 M4 g6 J; X/ e

十一忌吃白薯因白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，造成胃酸過多而燒心。

十二忌吃大蒜空腹吃大蒜多易引起急性胃炎。

作者: smsl 時間: 2008-1-25 10:08 PM

i always drink milk when feel hungry

will try eat sometime first before drink it ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q$ z2 H, S, O" I1 q6 c' C$ L
Thank for sharing !!

作者: piggy2008 時間: 2008-1-28 07:54 PM

有好多事大家即使知道冇益,但係依然會去做,有d人係懶得去理,有d人係完全唔當係一回事。:onion31:

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