公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停 [打印本頁]

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 09:39 AM 標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停

打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。公仔箱論壇  A" q' i4 D( W7 a' ~; r
' g8 R0 E$ `* Y* ~. ]. O% O
引起打嗝的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 @: v7 O" z# K

可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
公仔箱論壇- I) [# T- n; N* V- U
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. X0 Z+ ^5 Z) [# k4 k' ^, A2 _
2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb& H  e" D# ^1 Q% o* }1 V( Z5 C
5.39.217.77:88986 X+ K' T: D. d
非器质性打嗝的缓解方法+ N) \1 x  J7 s7 c- J9 `; Z1 {
5.39.217.77:88989 W+ l5 ^0 y" |6 F% l/ ?& I5 ]
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。公仔箱論壇* }' P5 M' x$ K* C' m
tvb now,tvbnow,bttvb' g" c. V( g+ f
2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^- o+ l* h$ v3 o

3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。7 ~. g& t2 U3 B& x$ t- J& Q

预防非器质性打嗝的方法5 b8 K' p4 J( _0 z
公仔箱論壇8 ?& P6 \. ]# q3 Y5 P; y! _
当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：5.39.217.77:8898& v) ?" t, |* r! w6 Q5 D
5.39.217.77:8898* E7 l- R4 W: V
1. 进食的速度慢一点。公仔箱論壇9 r* y- c$ S: C: X  F* p5 j3 k

2. 避免边吃边讲话。公仔箱論壇, V; j& t  w+ v- v
5.39.217.77:8898, l/ R" o) _2 w  t* \* f
3. 吃八分饱或是少量多餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 @; B" V. y# F% J7 A
5.39.217.77:8898. [* B* M* t, k, R! }/ V/ i' E
4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。

5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。1 M5 q% R0 `4 ~5 L

6. 养成每天排便的习惯。

7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。

打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。

作者: marcus0828 時間: 2008-1-25 09:54 AM

我有一个方法....
就是拿拇指按着你的手掌心.....

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 10:05 AM 標題: 回復 #2 marcus0828 的帖子

可以吗？没试过，下次试试看！

作者: toyo88 時間: 2008-1-25 06:50 PM

謝謝分享,试试看~:onion31:

作者: smsl 時間: 2008-1-25 10:10 PM

我通常都是憋气的，有时会很有用，但有时会更辛苦。。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)