標題:
[冷知識分享]
对健康影响最大的10种情绪
[打印本頁]
作者:
Darkn3t
時間:
2008-1-25 12:24 AM
標題:
对健康影响最大的10种情绪
对健康影响最大的10种情绪
8 T! Q! a: ]4 f* r$ N0 Y公仔箱論壇
公仔箱論壇! V6 Y4 r2 b6 C6 X# F
9 Q. d' a7 q; L4 S
经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。
* c- ^6 ^- a+ t) f5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j: p1 u* a3 W4 D: o h7 J
% f( H4 Y+ q6 y4 s v" z6 [9 U0 v
大吵一顿
9 K, l; m" E w! }( e# `5.39.217.77:8898
7 F* S) U' d y6 f* R
发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。
7 ^- ]1 J0 b) r5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88984 o, w0 n4 P: E+ y- u9 l
坠入爱河
$ u ?* |+ U3 c/ j& A r6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" m( J+ v0 z6 f4 G$ N
有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。
9 h5 x, L4 D8 t+ D- J
; ^6 U) V7 \) D3 i$ k公仔箱論壇
承受压力
! m5 w J7 {" C2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( l8 @# C1 Y; N
经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
( j# E+ k0 ]5 A/ s) x5.39.217.77:8898
* ^4 p; C: |+ ~. H3 |! a( n1 W
开怀大笑
7 q2 V+ Z. F! V; o. z+ x
1 { H! Q/ ^4 e/ y% q/ v$ R
科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。
7 c% O1 `$ { {" d& ~; @
5.39.217.77:88987 n; ~1 ^/ s: H
忍气吞声
6 I0 [7 l1 n$ e& N# n `5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898" o2 V/ V3 w7 ]0 f! Y* j) E
遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。
( C+ P) e% R& P3 }9 J/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
, F) H# F" U; }* w2 g( gtvb now,tvbnow,bttvb
痛哭流涕
9 U' F# ^( @' k& k3 X; E O9 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 Y8 G# g$ E0 [# C- N7 H/ C9 m! \- w3 }公仔箱論壇
痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
5.39.217.77:88989 L3 \ x( h; e8 C
tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 g# |/ q$ a3 D7 T
醋意大发
2 G2 Z; ^$ k5 F
tvb now,tvbnow,bttvb! t6 B/ v" }( C; b) n* d7 w
醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。
3 h" d* B( d& X公仔箱論壇
5 @4 s7 S8 g9 n) @& x* R5.39.217.77:8898
粘粘糊糊
tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 ^2 x6 S5 G
M6 q0 C1 e% I" c6 U! ]& |! a
专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。
作者:
perhaps.smile
時間:
2008-2-10 05:36 PM
thankz
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-12 01:41 AM
感激您無私的分享~~~!
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:45 PM
非常感謝分享
作者:
luan1983
時間:
2008-6-16 09:21 PM
只有八个而已，不够十个啊。
作者:
honvui
時間:
2008-6-17 04:27 AM
thx 4 sharing
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-2 08:40 PM
thankss....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
