標題: 车上睡觉可能导致面瘫 上班途中三大恶习 [打印本頁]

---

作者: Darkn3t    時間: 2008-1-25 12:08 AM     標題: 车上睡觉可能导致面瘫 上班途中三大恶习

车上睡觉可能导致面瘫 上班途中三大恶习
% S" B3 ~% }- ~" ^! x$ x   % d% j+ i- ]# ~$ h# g( d' u: X
    在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。
& l8 d7 t, \+ O* _; X0 x  
9 |$ u% a1 ~; ]: v& N* d- O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    车上睡觉 公仔箱論壇1 o9 `' M8 T/ V2 Q
  
9 [& n# f1 F) v+ ^' `/ C( ftvb now,tvbnow,bttvb    在城市的公交车上常常能看到在上班路上补觉的人。
6 W' |; E6 B+ s1 C8 a% [( Utvb now,tvbnow,bttvb
5 b3 ~7 n0 b7 F5.39.217.77:8898    这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康，吹了凉风还可能导致面瘫。 ; e& g( b8 S2 v( F& X
  5.39.217.77:8898! _6 e9 `5 e: a9 s5 J1 N- f. s) H
    因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰，难以进入深度睡眠，人的疲劳难以消除。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还损害颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。 9 l% n6 n' \3 g& B, T
  
0 P1 J' t" S7 h& |7 X9 R7 q* ~9 Qtvb now,tvbnow,bttvb    车上看书
* a" |1 n" m, b8 A3 Q5 Q0 ]5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% W1 x( e; q: h2 a
    上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?5 C9 Y+ [' r) `" z
  
  s/ Q/ P5 @- }3 v1 O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    同样，在拥挤的地铁阅读、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。
) x+ B- K4 m; k9 R1 J. m6 }0 z公仔箱論壇  
7 k3 j4 h( f$ I9 E3 y6 C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb    有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操，即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到促进眼睛周围血液循环，帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p" `! f% y* p, x! t
  
. h3 h" w0 R9 c4 F  v+ s) vtvb now,tvbnow,bttvb    路边早点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) P# G9 Z% I) v4 A/ T$ z
  / ]2 K8 J% F/ C: p
     很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼 子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。
  o9 R" I" o- |, L  x5.39.217.77:8898
% _2 A' |, R  h- C) T, r公仔箱論壇    吃早餐不必非要抢路上那几分钟，用餐还是应该在室内。从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐则要注意补充一些早餐没有摄入的营养成分，比如水果、蔬菜、牛奶和汤类食品。

---

作者: smsl    時間: 2008-1-25 12:51 AM

yeah , if sleep on bus will sleep until more tired , but sometime cant stand then will sleep
8 S' p; |# [2 K" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thank for sharing !!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0