標題:
鍛練心靈的力量
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作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-23 11:35 PM
標題:
鍛練心靈的力量
在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能,
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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經由身體的緞練,體力增強了,細胞活化了,器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好,你才有更理智的思考模式,
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁,那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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人生不可能沒有煩憂與挫折,惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態,
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方能面對與解決這些,也不至為其所擊倒。
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透過適度運動與均衡飲食,我們的身體才得以健康,免除外在疾病的侵犯;
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經由理智思惟與樂觀進取,我們的心靈才得以無惑,避開煩惱憂鬱的困擾。
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朋友們,何不就此開始學習鍛練自己的心靈,跨越人生路上的種種阻礙。
作者:
summerxx
時間:
2008-1-24 10:22 AM
just have a question
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how to strengthen that
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