標題:
[健康資訊]
食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-6 01:02 AM
標題:
食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料
壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
5.39.217.77:88986 R+ O) n# X, G2 c+ P" l
: b4 k- i. @* R7 u4 x3 |0 i
4 a# K7 r5 M8 D7 |
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
公仔箱論壇: e5 d6 w* S- M
tvb now,tvbnow,bttvb( F' m* [9 b$ M0 ]
! ~0 r' F _$ b' ]2 k i5.39.217.77:8898
1.菊花枸杞茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# |8 ]7 D7 [' v* w) X* Z( |! f
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
$ S7 Y( w, I2 m! h) O7 @9 q
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
# t. p1 ~+ t9 @. I/ u( L4 ]) [
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 R' M) [% M( w
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% i2 r) A. Z7 R' c( x; dtvb now,tvbnow,bttvb
2.烏梅汁
# ^: Y8 g$ S h% V* X1 e* y8 r! C5.39.217.77:8898
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
$ A; n/ ^; y# ^7 |
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
/ S7 J5 I. |1 {) m/ Q
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
" D: F) c5 S2 e2 i8 c7 e7 S! ?
3.洛神花陳皮茶
" V/ Q8 C7 j! ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
$ u+ ~1 W9 t+ b# b# @. x7 ~$ x
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) |6 I; c2 Q* e8 Y8 O6 w
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 `' F3 ~* y: H0 x! l
4.石蓮花茶
) n; D( X! ^$ V, E& {& P
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 j; b! ~. A2 g! D# s
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
* [! R2 L! T! n
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 R# [) P9 E( A& a& l+ ?
注意：血壓低的人不適合飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
4 a# K7 r5 M8 D7 |