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標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-5-3 01:04 AM     標題: 儿童不宜多吃的20种食物

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1、桔子 -TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 G6 U+ q; R" N  L
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桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-; [' H9 F8 |* i" u4 Y# V2 b

* x. N+ J+ |9 N# X( Z& C2、菠菜-
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菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 -5.39.217.77:88985 `, o' M7 i+ L. l  l+ F

; Q, v2 y# ]4 u6 g/ x; F, K& utvb now,tvbnow,bttvb儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。-
: J7 D* U) P1 R% h+ p/ i1 P7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 G0 y' ^4 ]0 j0 d5 U  c+ X

. z: [8 K- ^; ^tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡蛋-% t9 S% `! T, q' D& Z, t% _

5 a) f9 \0 I! U9 N1 S" C鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-
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4、浓茶 -
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浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。 -
4 q( v2 L: s' H1 Z0 a7 Y4 _) i8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: C+ \# r1 i7 P$ H
儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。-
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! c2 P9 c+ Q; e. a8 }* Y  `+ k公仔箱論壇5、果冻 -
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果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-tvb now,tvbnow,bttvb- M7 E$ h) ?3 M0 P  H7 O; k8 I: T

6 l- W# ]% v" J( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 \$ {: l9 I1 ~* Y) I; R
6、咸鱼 -
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各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -5.39.217.77:88985 x4 B: M) j! t2 @% v$ {

% h: Y3 x* [3 h8 G' e5 C& h1 k公仔箱論壇研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-tvb now,tvbnow,bttvb- }' W, Q0 p7 @: D) `3 {5 u/ v
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7、泡泡糖-
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泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 -
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  e2 F& b' P. C+ [2 o" R' \% f5.39.217.77:8898再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 @- E  \  U
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8、糖精 -TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ I8 ~( G6 p9 M1 D$ F3 R
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。 -TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k) X# c+ E5 a
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据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
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因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-. N) l8 ]) l- T3 ]

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( Z/ B, K" T/ @/ T4 P. M5.39.217.77:88989、豆类 -tvb now,tvbnow,bttvb8 A, C& V9 }! k+ `& j7 e

! ?/ l& p0 Q0 K# S. l5.39.217.77:8898豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -
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儿童正处于生长发育日期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
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10、人参-
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目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-公仔箱論壇0 a+ f, x. X+ R- }, o5 u
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人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。-
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11、罐头 -5 [9 P# I& U; t2 [( o9 }/ z2 @
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育时期铁儿童却有很大影响,不仅估损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。-, P8 I# w& W( {: f$ O

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12、爆米花-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 y! S8 r6 R9 M
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爆米花含铅量很高,铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
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/ ^$ f  N, }: r: ?1 N6 T7 Q0 f1 p儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-公仔箱論壇, x5 V; H6 A9 R4 W; d

3 Y  V$ P, r, N. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、方便面-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) Y! P4 c7 ]
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方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-5.39.217.77:88983 o' u# L% H. ^0 ~! \

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14、葵花籽 -TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w1 T2 W2 {6 J
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葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-tvb now,tvbnow,bttvb* u  d" b* K# z; R; Z1 G" `

6 B( K$ Z$ z+ @! ?$ v/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、可乐饮料-tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 h* o$ b8 W# h& x, H' c

- j1 s) k: ^* d& R# D# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。 -5.39.217.77:88982 ]/ E) ~, l, [/ }* x
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由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。-
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16、动物脂肪 -tvb now,tvbnow,bttvb& E+ W" M# I9 e3 v( S

3 p! J- X7 v6 O8 C5.39.217.77:8898儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引起疾病。-
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$ ?% E( ~' J# \2 }6 U5.39.217.77:889817、烤羊肉串 -
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$ @* S$ Y2 v: ~1 d/ _. n* O羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-9 w$ p6 ]- f% c

! v. S# q9 I: K" f, G/ N5.39.217.77:889818、巧克力-
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% B# h4 _8 A0 Q+ G9 |儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-5.39.217.77:8898) M! S' |4 n- t5 r1 {0 \

: a$ J, {$ j+ E( u* Z19、食盐-
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儿童食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-公仔箱論壇! a4 p* z# P) O$ O% d

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; U6 \! o3 ^$ L0 \+ Y1 d* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、猪肝-
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3 P1 L6 Z; a7 S& o2 M& G$ K+ {tvb now,tvbnow,bttvb猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。  
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