標題:
[健康資訊]
早上起床头晕沉沉怎么办
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-5-1 02:12 AM
標題:
早上起床头晕沉沉怎么办
很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
5.39.217.77:8898. t1 E0 {' G# v' U! c
tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 ~4 D' D/ W( g% ?4 C4 X4 X' R
5.39.217.77:8898# R& F) p7 e/ s8 m3 S( B2 y, O
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
3 c3 ^4 m8 R4 _3 \# D! n
0 Z. m& }& Q7 \ N+ y( s; T5.39.217.77:8898
# L* M3 Y8 }$ N# B9 s' g7 g# O
第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
, ~, r- l5 @1 g7 e" M' A$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s) i9 i: h6 x5.39.217.77:8898
8 R& J1 `4 Y/ @8 b
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
5.39.217.77:8898. D5 G# g# p( {) l/ w2 x' U. C! g
7 r M+ E- G& w
tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 \6 B5 ~$ g2 H, V
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
0 z$ u4 [) N9 [4 ]$ {
5.39.217.77:8898, @4 x8 j' @/ l# F6 L
. j4 y u0 r, y
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
