標題: [健康資訊] 早上起床头晕沉沉怎么办 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-5-1 02:12 AM     標題: 早上起床头晕沉沉怎么办

很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% b. [! y" c/ h
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% Y0 N, _* O! Z0 T& _公仔箱論壇　　人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
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4 [& ?& \$ W) D1 P5 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
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8 j2 o- U: [6 ^$ l- D; o- e5.39.217.77:8898　　此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, C; J% I8 {9 P5 H% B

' c5 b2 Q" c8 R公仔箱論壇4 S. k4 P( q+ H' N- I* D
　　第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。& d/ F, h& v* o' N' ?/ }: u
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　　如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”

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