標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
% w5 h# [' E. m6 I# k1 |. ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: S3 c+ F$ p- j0 E
預防心血管疾病
4 N0 D# U$ i+ H. `
# r& Q \, t7 J( O. I# A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 c& G7 l+ ~
6 w& c2 I/ E* r9 A6 S
美白抗氧化
9 D4 |* j. |1 s$ l! A" ~% C公仔箱論壇
3 | l6 i4 P0 A$ a* v+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
( c3 ]. h( n8 _5 Q% p9 j7 a0 i/ R5.39.217.77:8898
. j1 N% W8 C+ t% H7 V$ u5 o) R
利尿助減重
/ Q9 L1 i }' Z! c
% t. \! L2 `6 ^3 k2 x D% a+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
" J* n, _: p5 ~1 H' z+ S
' d% w/ ~" T4 `
改善腸胃功能
% I" y+ T/ |4 n4 q- c; Y/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- h: P$ v. j$ }+ F; [+ Z+ S
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
tvb now,tvbnow,bttvb1 [/ f: W! S: b* O
- e' Y1 W. T8 n9 w4 D2 W9 d
提神醒腦
/ i& o" J8 Y5 x1 p/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb' j* s v( r3 R- Y' e) Z
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
% E/ s: s8 ` K5 q
6 M: n1 u$ b1 t' p0 y2 r! o" ~) G: qtvb now,tvbnow,bttvb
預防蛀牙
tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 C: g: `0 i6 t# C/ v0 ?. V
1 T4 T5 A( Y: _& W) `* M' itvb now,tvbnow,bttvb
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
+ t( @( ~' s; n. s* f
$ ]- l- g- X7 B7 n& _
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
3 R6 t$ ^$ E2 a' y/ f2 ?+ y0 w7 }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
