標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
6 h- [ }" N4 E
% c; ~4 ~3 ^/ g) y: q7 A' }
預防心血管疾病
4 X/ j! N% v& n2 `3 D0 c
公仔箱論壇, J% e& A# U0 z0 E% n
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
) p, Y B- F+ I/ V0 w, m$ R3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898! J8 Y+ ^) T; c# H3 [" l1 q& D
美白抗氧化
公仔箱論壇' f. O; s% X& E3 M
公仔箱論壇2 w3 v4 m4 m. x
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
5 w2 V2 ]8 k' k5 J5 {5.39.217.77:8898
# T3 b) j. c& C, l5.39.217.77:8898
利尿助減重
+ Q1 ^1 z: g+ L" r0 }" A$ l* Y" J
公仔箱論壇( E) @/ B r3 N
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
) p& ?; \/ l: W0 p' H* x' w8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v& a" W2 `* V
改善腸胃功能
3 [& c# }" J4 d0 e5.39.217.77:8898
- U, s" q k. H$ e+ Itvb now,tvbnow,bttvb
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
5.39.217.77:88988 {5 t( Q5 g+ r2 ~& G1 d+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N3 a0 {, z$ w ?% X. x
提神醒腦
9 m" {" [2 h2 P8 M" ?) _! S. V5.39.217.77:8898
* d K; g3 b3 x* e, o
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
' U0 \0 P$ i$ d9 Z9 N/ T/ T
+ F% o3 N4 g f; n# T+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防蛀牙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q( b! ~5 B+ B0 X' ~' [( ]# V
% w r. w; C; L R7 R. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
! O* T1 Z; A# W% e; b, [
公仔箱論壇( |: g8 U/ S& X
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
) s& ^. [' K5 T# |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇( |: g8 U/ S& X