標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
% r% a; t/ U: A3 P2 I5.39.217.77:8898
' Y7 v* c4 j) d; \8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
預防心血管疾病
公仔箱論壇7 G9 w. B U, F$ S0 H" S
3 H# \4 m) X/ G" N( L5 b
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
; P6 F( o0 \4 M3 d
公仔箱論壇- }3 x) _: ~+ S j7 D* P
美白抗氧化
$ t- J! ]& t+ f& N- ^3 V0 O5.39.217.77:8898
) e. l2 w. N5 }& W
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
Z3 B" @7 h* r `5.39.217.77:8898
2 X6 ]" f% V4 Q' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
利尿助減重
# p& B, D7 o2 q6 m* J& K公仔箱論壇
! `' P1 S/ v& w% z& m6 d
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
! N+ m1 Q% k7 j: ?/ r& n
5.39.217.77:8898# G5 P6 u6 l0 g
改善腸胃功能
6 q# {' O- Y/ T8 M0 h$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' z) t% t+ K4 b+ j1 m
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
7 q- q- ^- O+ C# L& c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 e: R% T7 j& W* p) n
提神醒腦
; G, m, L8 I# J- f! O/ h4 M公仔箱論壇
4 Q4 z/ a6 ]4 V' Q H
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
, d/ J u) t* I5 I公仔箱論壇
4 B3 u) H; f2 I' [, P( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防蛀牙
$ F! ]" @9 s: l; Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ y2 Y# d9 b0 x0 e. H
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
7 v1 z: p6 G0 @: i ]7 ^公仔箱論壇
) ^8 d$ w7 |0 r- @! _/ a5 _ u O& [1 Q
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
, o5 X% U! C* k/ w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
