跳繩,古代也稱“透索”、“跳索”,在我國已經有數千年的歷史。9 t: d& g& Z+ y; C3 V5 r 作為一項簡便易行的有氧運動,跳繩,除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外,還對前列腺具有一定的保健作用。 3 G# F0 ]- T& g& v8 W! w. qtvb now,tvbnow,bttvb 成年男性每天堅持跳繩10-3 ... * @0 G) a* @8 H: t张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM