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標題: [健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 [打印本頁]

作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:14 PM     標題: 蹦跳和跳繩有益健康

  跳繩,古代也稱“透索”、“跳索”,在我國已經有數千年的歷史。
% X' h4 c+ {- E1 R" o5 G7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  作為一項簡便易行的有氧運動,跳繩,除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外,還對前列腺具有一定的保健作用。
0 q, n4 D: \& W1 S* x+ D  o公仔箱論壇  成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘,對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
! T5 G% ?, ~& d; r  現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙,是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]0 p2 J$ L: l- d4 _5 a
  前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙,其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護,抗病力和免疫力就會隨之下降,稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。
* d- E7 E' m' J0 a) c! Q* @* F  在跳繩的過程當中,隨著下肢的彈跳動作,男性會陰、盆骨部位的肌肉,以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫,從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
; ?9 _/ M5 w# {7 Q( F+ v2 p% {% Q* h' ltvb now,tvbnow,bttvb  在“抖動”和“按摩”的作用下,前列腺腺體的血液循環得以了促進,過度充血的情況得以緩解,正常的滋養和維護功能得以恢復,抗病力和免疫力隨之增強,從而大大降低了前列腺炎的發生機率。
作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:15 PM

  跳繩,古代也稱“透索”、“跳索”,在我國已經有數千年的歷史。5.39.217.77:8898& I. ^' L0 ]+ W: ]
  作為一項簡便易行的有氧運動,跳繩,除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外,還對前列腺具有一定的保健作用。
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张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM
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