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標題: [健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 [打印本頁]

作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:14 PM     標題: 蹦跳和跳繩有益健康

  跳繩,古代也稱“透索”、“跳索”,在我國已經有數千年的歷史。
2 C, ]; z, ^5 J9 i) d+ r! _% |+ N+ A9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  作為一項簡便易行的有氧運動,跳繩,除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外,還對前列腺具有一定的保健作用。- J9 @+ R, W, l  [- T
  成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘,對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
4 z2 c% e1 ?# R, ^" H4 x4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙,是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。
+ t) N" L& f1 d( A6 ?: Mtvb now,tvbnow,bttvb  前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙,其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護,抗病力和免疫力就會隨之下降,稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。公仔箱論壇  `0 `4 N' T& \3 ~* e8 F# h
  在跳繩的過程當中,隨著下肢的彈跳動作,男性會陰、盆骨部位的肌肉,以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫,從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
" P( h& e5 q2 ^9 m/ ?- K! ttvb now,tvbnow,bttvb  在“抖動”和“按摩”的作用下,前列腺腺體的血液循環得以了促進,過度充血的情況得以緩解,正常的滋養和維護功能得以恢復,抗病力和免疫力隨之增強,從而大大降低了前列腺炎的發生機率。
作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:15 PM

  跳繩,古代也稱“透索”、“跳索”,在我國已經有數千年的歷史。* ^) y1 X7 O. n% C# ?9 g" ?" W6 D
  作為一項簡便易行的有氧運動,跳繩,除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外,還對前列腺具有一定的保健作用。
( a1 @2 d; y: r) b, W7 x) c2 Z5.39.217.77:8898  成年男性每天堅持跳繩10-3 ...
& K! x  r: J0 b1 K9 {公仔箱論壇张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM
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