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標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]
作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶公仔箱論壇2 L1 K+ Y3 g6 n2 k4 E! y. }! ~4 Q. v* Y4 _
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【作法】 " e# {5 m8 s! v3 w& z$ ]/ r. ^
〔澎大海+蜂蜜〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 V; b3 m" x4 d- ?
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
) a* O% m! k: ~4 ^" K; S/ H* y公仔箱論壇〔罗汉果〕
/ M( j' {# k$ E( z将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
" E. [% x5 }; c  f1 E: L公仔箱論壇可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# d* ]# e0 G( W' w1 ^
〔甘草水〕
+ ?6 T' H3 n% H2 z) i' U/ F: A5.39.217.77:8898将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
: f7 _( l. K( c' W. @〔麦门冬+人参须〕
& n. b  V9 f8 X5 A2 G) [; Etvb now,tvbnow,bttvb将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 ; x, t& S! @( t2 Q2 V; I
〔菊花茶〕 : x: a; Z1 G8 g5 ?
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲tvb now,tvbnow,bttvb1 A3 F: h/ d( J- p3 F. j
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ M4 ]& D. i6 a0 _2 I7 K/ V
〔菊枸茶〕 5.39.217.77:88981 f) n4 r* {" b. P2 l
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 5 E- @! s1 F' s. S. p

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, l2 ?% ?( g, Z2 V9 f* i' G5.39.217.77:8898气血双补安神粥5.39.217.77:8898" R* X  g. E. s9 W0 X( _9 D3 u+ E* u
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 J7 Q/ Y$ t9 f/ z  ]
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
( L& m" J. h- S$ N1 h$ R1 [; q% S公仔箱論壇【作法】
  w. R+ ?: Y" _, Q' l- n- h8 a1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
0 R. e% d# a4 u2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 公仔箱論壇+ K# k4 T  M9 q) Y9 D- Y
【说明】 5.39.217.77:88980 o. f. A$ e4 a
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f( b" O3 k# d
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 s: n0 Z2 |+ d9 v, [' e
   
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润肠安神粥
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& _( I; |/ g8 c公仔箱論壇【材料】 4 }0 j+ S. }- N3 ?) s: e% R/ M
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 3 O" m! Q& H4 W' n+ a4 i
【作法】
& y6 ]! m  ]$ C1 p8 q1 o公仔箱論壇3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
7 b; }* j. i6 P) s+ M' o. O& O% j5.39.217.77:88984.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 5.39.217.77:88981 A% j' `0 z% j& [. Z$ W1 E, p  g
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
* D* l3 }' b4 a( F. V- l6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 1 s: f: J, [, \4 p' Q: j# i; H0 G
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 5.39.217.77:88982 t+ ]6 e" J) N6 t$ r2 r) @
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb' `) ]: \* p7 T' \/ a9 b
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
0 T# c4 O: o' n4 E+ X& l9 J5.39.217.77:8898【注意】 tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 D( L. z% r/ r, U5 O! l0 g
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 c4 v. K% d% G4 d
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【材料】
# B. O5 w$ q6 E& L5.39.217.77:8898新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 7 z6 S$ u& A+ d$ M& w
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; l) \) U; D8 h% [0 k1 U
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
- N: Q2 [# }" G+ {7 K5.39.217.77:8898(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
. q  ~, K6 V! B. u$ c6 E公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 $ W" O# P2 D3 _- l  C7 C
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 5.39.217.77:88986 w3 V" m5 F# S5 m- {
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
$ U& D2 T$ |5 j. B  ]4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
2 |/ s- p4 `8 Z* w7 O' Utvb now,tvbnow,bttvb党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
% b0 Z" B7 s6 P3 A0 m公仔箱論壇茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 5.39.217.77:88981 l9 n5 ^* G" G# i/ Q9 C

0 Y. z7 z1 M3 E0 o9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P, B. |- \4 o8 P9 F% g5.39.217.77:8898妊娠恶阻茶
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
7 G: Y, s' A7 N4 g) v: Ktvb now,tvbnow,bttvb(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 Q5 I6 |- ~3 X
【作法】
, w; j; M' p) \+ |( z5 F' ?1 l(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 公仔箱論壇0 G8 i" ]$ p, ~7 c- w3 E6 |
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
: T# `# T; J) z$ b9 G: r【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ k0 A  ]  m: i
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 % o1 s$ J4 @- K1 @2 h
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 N4 e: Q/ w, b7 W

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5 T8 n: B4 }8 l/ V6 M3 C' f3 o公仔箱論壇小儿健康点心: x! f# T1 u6 k3 E, T

( ^; n! t2 g& d+ {tvb now,tvbnow,bttvb【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 5.39.217.77:8898* i. V$ |: q8 c$ e2 m
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
( e7 N& S$ q, o7 l! c' }公仔箱論壇         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 2 l: r: @! h9 \9 |
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 0 \/ X* o3 Z3 t4 j
         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 5.39.217.77:8898* z( T6 p  d3 ?
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }. j+ n8 {  c7 E* R3 X
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4 H0 j* `( Y- r/ C( O/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: P5 e+ y7 [
山药养生元宵
; _: p( k8 ?, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A7 h- z% ?* P7 i【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
) v1 h% C- q! K. E/ d【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
2 \. f/ V* d3 N3 C9 d2 S4 P+ f# ]           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
3 P1 H9 P/ Y& {: p6 P, ]  }0 _# s           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
+ L' _. r* |7 `- U6 V5.39.217.77:8898           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
/ Z% }  u. s. k! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 ; v1 v3 C1 ]7 b6 i% @

/ E6 E! @7 W2 G1 {$ v6 \: c5.39.217.77:8898【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
9 U1 ]- i6 i( D9 t& {tvb now,tvbnow,bttvb        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 公仔箱論壇; w/ x0 E5 Y  P2 h* P
公仔箱論壇4 v1 k9 C& f& }$ |* t! ?
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补气养血精气粥
9 _1 \, U; d! G/ p8 ]2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A* {' p5 K4 G8 v- d+ Y, @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
- }1 }; H$ t" {) Z5.39.217.77:8898黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 公仔箱論壇$ \) y' Y6 T7 W1 T
【作法】
2 X% {" p* o; r; X8 P  @(1)米洗净，泡于清水中。 2 U% B. m% Q$ F1 A& O  Z
(2)黄精生地切成小片。 5 T  {, }, b6 |* Q: G1 W& B
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
: K  V1 V* @% D$ c5 l6 V(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" Y+ Y- u. d4 g
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
* o' z7 r$ \0 t% P! s( Y【说明】 5.39.217.77:8898% P3 v$ y/ G: b, i
   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 5.39.217.77:8898% Z+ u3 t, m. ?" {
   5.39.217.77:8898: M/ X. R/ `; Y7 d0 r# c4 l
   
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清热凉血──莲藕汁公仔箱論壇7 G, S4 D8 H/ u. y; O$ {% y/ }

6 b  e! G: n; E4 b公仔箱論壇【材料】
! i# M0 T5 m( x( x. T8 H2 \5.39.217.77:8898藕节5段、适量蜂蜜5.39.217.77:88987 Y, J% @4 @4 r1 M' K% X
【作法】
% o& P4 ?! x+ i* |* W0 Y0 B6 h. g(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 公仔箱論壇' N7 b. q2 o8 h' x8 i' M7 j
【说明】
  S  u5 P' t8 {% [    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 & b' H+ [' @) V& H: T
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 5.39.217.77:8898* N$ b  p. y$ e* [
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 M+ g6 a% a1 w( q( u
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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水性体质瘦身药膳tvb now,tvbnow,bttvb  b3 @0 [& U4 H7 e6 o/ w
   
' ^( V. I: m+ i- N$ f2 K) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥tvb now,tvbnow,bttvb  w% r1 ]+ W# A4 B' L
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
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(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 5 ~5 r1 f' B+ N8 i  K+ u& D* r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K9 b, d4 b: ]$ Z
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 ?6 B7 }0 }7 y* |  ~: ^+ r/ R
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【说明】 : z0 L( C) K5 c0 V. Z# N/ C# c
    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 & q+ l; B& c# I
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
% X6 [. Y& Q' R" ^1 ^公仔箱論壇    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb) d) Q* _+ j( t3 U4 T
   
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( U$ w4 ~1 Z( K. K& S) S5.39.217.77:88980 A/ V& A7 Y" h8 H/ B0 c9 y
风热头痛改善露
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
9 [3 N7 n8 P" @; U" b: htvb now,tvbnow,bttvb【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 S% h$ u  b+ \" q# x7 u8 S
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
2 Z5 r/ }" c" j5.39.217.77:8898【说明】
. S+ S7 |8 D0 B% N1 M+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
5 I0 e4 ]* B$ w! p# x' R* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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, i' L% E. r+ i) w  a5.39.217.77:8898缓急止痛甘草片% P/ v: `0 x7 ^' r

6 k% x  G4 T% G4 H2 s【材料】甘草
' a8 l+ o. N* |* Z6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 ! w5 ~7 t4 c" Q2 `
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
2 x* x4 k2 j- g! K0 d/ @  R公仔箱論壇甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 9 @! a  v: h3 n; ]& S
【说明】
+ e6 A6 e  d& I. Q/ m! `  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
: p; V3 n$ R! b2 v$ b7 u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 公仔箱論壇4 m# r; c+ M- C5 D. n
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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0 ^! [6 h- {$ D8 [$ R肺热止咳凉血茶公仔箱論壇' k% J. P4 C& B: W

3 g/ g& v3 {7 P" Z【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 2 x0 @  s" m5 Y6 v
【作法】 公仔箱論壇* s7 G+ J" H- S6 S, e) n
1.米洗净，浸于清水中。
" f# v' Z3 N2 ]4 [5 {# q( r9 A公仔箱論壇2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 5.39.217.77:88985 J& i7 c$ }0 M6 y9 F6 \
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
7 a- y/ l4 e! d, v5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% r0 `( d. _/ T* A
【说明】 ' G& n0 o) a6 _' |) _$ I. {
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐
作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

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' n" L" Y$ p7 |+ n8 ^( \) m' Y- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E. M( o- Z7 [- O$ x! s- {, W
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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

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