標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
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# i- {6 M9 Z! N【作法】
# d+ o5 G1 b  e( N6 U: dtvb now,tvbnow,bttvb〔澎大海+蜂蜜〕
  b* s" [: u! e0 n. W' |将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 ' o: ^; R, u7 z4 i% l) a% J& P
〔罗汉果〕 5.39.217.77:8898% [6 w( }! O( @0 A: P8 J! E
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
3 O# `# E/ D6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可进行自由基清除。
- L+ |6 Q" R, l$ I) ^9 E1 z+ A〔甘草水〕
+ K5 O( g! ~* q( a$ a* U; M8 otvb now,tvbnow,bttvb将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
+ j: a, i+ [/ L$ V4 i5.39.217.77:8898〔麦门冬+人参须〕
% H7 D* G7 v: a$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 & J4 T1 y9 i( |3 e0 \* f8 A4 b
〔菊花茶〕 公仔箱論壇* g7 N3 ]1 I( M5 c0 L
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
9 n0 m8 j7 x" o: \+ F; G; x" u开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 : [6 m1 v5 r2 }
〔菊枸茶〕
+ P& s! M( q9 L3 c* \5 m公仔箱論壇将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 _* I, ?1 ~* h; m) `
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/ K7 O- t, }$ \# B9 C公仔箱論壇气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb, S4 a& U$ X, d2 z% B, _
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【材料】
  W# D; Y% _; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 4 W. ~% q' e, ~$ [( T9 }
【作法】
& P0 ^- J  S, }/ a, V# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
1 E  P+ I4 \7 F3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 . ^: i2 Z, G5 S4 j1 ]; E% H  K
【说明】
; B' r% w" u+ stvb now,tvbnow,bttvb茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
9 u& k+ W( q3 k茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
0 v4 Q7 ]+ D0 |  k3 v- f5.39.217.77:8898   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 \# g0 }2 W3 O2 V, B1 y9 q
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润肠安神粥% R8 S4 s4 i/ G2 V  v. r2 ^

/ `) ~) a4 A5 G% d$ \& etvb now,tvbnow,bttvb【材料】 5.39.217.77:8898, F/ R" L9 f& u* f
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
. t* }- @2 N% d4 ^8 P$ ^# n9 Q) U公仔箱論壇【作法】
; o  P$ p* E9 G) [- Z2 J% wtvb now,tvbnow,bttvb3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 tvb now,tvbnow,bttvb- c2 S; _# q. T# `$ k: S1 H
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
8 N4 x3 E& T* t* J' {% [* i公仔箱論壇5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
; A( c8 }7 Y4 d# i3 wtvb now,tvbnow,bttvb6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 0 M3 V8 t9 t& Y. s) D7 O; M
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 公仔箱論壇/ w5 m8 N6 b' A3 N/ A0 L) W5 n
【说明】 ) V' J) s8 s# {8 b  p1 M
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
9 S, X6 [, S: h4 b! T+ H% J公仔箱論壇【注意】 tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 b# _2 n, i
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡tvb now,tvbnow,bttvb  A* m2 P) c/ z) s" D
   
( x' T+ X# x; |4 _3 Q5.39.217.77:8898【材料】
# T; S2 z" z2 c5 r& G4 U新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 ' `9 z9 S% ~* U" p
【作法】
1 n( ^* K5 M9 E# J(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 公仔箱論壇0 J- }: C! f- m
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
- S& i* u, H/ [tvb now,tvbnow,bttvb(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
- d  l5 k3 @0 _, o$ l! Z* y5.39.217.77:8898(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d( P( p7 _* m7 d
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
* p6 N" O% S, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
9 P' w& r- R; `tvb now,tvbnow,bttvb党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 公仔箱論壇( G/ @2 K5 u- z! B0 \, D# u
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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妊娠恶阻茶5.39.217.77:88989 d) J+ V2 A" _/ @  i% K

2 b6 f9 m  i  u" A5.39.217.77:8898【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
6 P/ p; F. d9 p! l& y' `7 X(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
! ?, [& v+ S0 N5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
, ?  v6 B0 w4 r3 ~公仔箱論壇(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 9 u7 ~: Y" {0 D: z  P. V
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
9 g- w; k' i9 z+ S, ~tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 5.39.217.77:88985 t9 j! p) X1 k/ R& i0 O
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
# N9 s7 n) ^: f5 z5 @0 g4 B+ }5.39.217.77:8898☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 tvb now,tvbnow,bttvb* K9 x1 {6 s* I( r. i
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+ G3 ]0 i0 L' e3 X' stvb now,tvbnow,bttvb小儿健康点心
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 1 R& g; R& w, C- w7 u
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
9 b# ?$ x: C* T  H5 a# B+ S( {5.39.217.77:8898         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
- s7 M) V8 o8 \; S; v公仔箱論壇         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
' C' t' Z+ D; ~' @         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 tvb now,tvbnow,bttvb- B( R: a+ t& O# R/ F3 S2 e8 L
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% A3 _- J1 F1 U4 q
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山药养生元宵公仔箱論壇3 J9 n( j3 |  Y$ H0 h- L: l7 }
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
1 ~1 G6 {7 {! h% ^; R# D6 c# e【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
, u; ?. ^2 E* [" j  v3 {% {# s0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
+ |4 n4 c" }% ^. M3 I( W* q2 {# p& mtvb now,tvbnow,bttvb           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
7 V2 ^  b! a' _0 T0 A& o5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
, G5 P* k7 c/ p6 F5 N# G公仔箱論壇           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _, b: s/ d9 N; q+ x( Q; K% p/ x

" E" g5 B; s6 h7 k) F5.39.217.77:8898【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 5 t6 n6 @2 W) x, q5 C- H) v9 I1 G6 p
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' a% C! n- A) x, v

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4 V% ^7 g8 Y# z+ K% r9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补气养血精气粥
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5 |- Y. g. C. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
8 s7 P. v. m  q) Stvb now,tvbnow,bttvb黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 % H$ G! Q. h* q8 k% ?
【作法】 公仔箱論壇) Z* \5 t+ a2 U: B0 D
(1)米洗净，泡于清水中。
, u9 @; `* X! a) L4 F5.39.217.77:8898(2)黄精生地切成小片。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?1 w3 ^& a) w- P  i/ P7 g4 _
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d: `; l: n3 X' A; f! j5 R
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
% r% u5 f7 \0 [9 u(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 5.39.217.77:8898' z& b% V$ R6 j4 e3 U3 _5 |( B1 a% {
【说明】 5.39.217.77:88988 E2 f0 N8 w7 T# y7 q$ }
   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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清热凉血──莲藕汁
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! i" _; l8 N! ^' r: I【材料】
) I- n9 T4 m! |$ O9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节5段、适量蜂蜜
! p/ j& R% a! F5 `6 F4 }6 s【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 n. I% f" u8 d
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
: H4 X3 v7 g4 G6 f! ~) h- c1 p# J9 _* \5.39.217.77:8898【说明】
- m" E/ H5 ]/ @- {公仔箱論壇    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
, R: k) s2 k% N4 _0 Y( v9 a) w- A6 L5.39.217.77:8898藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 5.39.217.77:8898* K/ B9 C. ?9 c+ O3 g$ H( O$ C
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
9 H; d% `8 L5 ?5.39.217.77:8898  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
% {8 E: q, }, ^9 p  X* G公仔箱論壇   5.39.217.77:8898, i9 C8 K1 Z- |$ F5 `+ F* j% w

& X% ?3 w) _- A* {; R5.39.217.77:8898公仔箱論壇& @& Z. [- ]/ q0 x" X) G
水性体质瘦身药膳公仔箱論壇7 a6 J# e3 Q5 q
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w% u, V2 l" T# a# ^; Z3 w4 P! K
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
) d8 j0 A5 ?6 L# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
2 f, }; `. A7 K* @tvb now,tvbnow,bttvb(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb& i* F4 B: j8 @# ?

! S: Z; y( _* k' h" F1 l, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y5 `( ?( z  O9 |. W0 f/ {  W
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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【说明】
; h  h) e( o+ c% b; J$ e* r* y5.39.217.77:8898    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 ) s! h$ Z2 F% O; R1 G
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
* w* k! Z; F/ w# @/ L: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W: f: Z# b! N& c( O. E5 s  X
   
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公仔箱論壇9 j: U3 f. S1 |% R' \) u9 P
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风热头痛改善露
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 : `; M/ s% P9 ~
【作法】
1 |& w! A  P2 z4 Y+ ^' W公仔箱論壇白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
4 \$ d2 o. s# r! e1 X( u! i! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f: V. a# r) [; o2 d
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 公仔箱論壇: P/ a# h- [( A# v) }
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, G4 c9 K0 {$ [" E7 J
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 ( |& ]( y, v, r! d! h% U
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: ^  T# ]& f0 r' |) E) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缓急止痛甘草片tvb now,tvbnow,bttvb# B4 m$ }+ m; G& Q9 o/ y
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【材料】甘草- @$ E; H" d  ~" p  G  s
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* q7 |7 C: t0 x2 v* i* C0 {0 k3 m
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
, B* W+ D- j' l. y9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
& f, U3 Z+ n9 B6 ?" L' J, J& A公仔箱論壇【说明】
; @/ l; ], O" b公仔箱論壇  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ ~2 }! p* Q% M
  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
9 P, a# X2 w- ^$ Y1 y' N公仔箱論壇  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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( m* ~5 |% L5 D" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺热止咳凉血茶
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/ l7 L: u+ P6 E7 }5.39.217.77:8898【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 5.39.217.77:88981 |& _. \& ?) \2 ], p8 t
【作法】 * R( ^: W' s, n
1.米洗净，浸于清水中。
* E8 v' x0 x/ S) _8 `$ K9 ftvb now,tvbnow,bttvb2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 * a9 I5 g' n6 ?* q( o
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
: L3 k. d, \- A/ k7 _1 k4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 5.39.217.77:8898& K0 @. R9 B, ^6 b3 j
【说明】
8 m) h- }8 o5 \+ A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ F) X+ z: Q; N, w8 _! ~
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 ! p% G3 V1 R, ^; |4 u; B$ f% Y
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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