! e! `% ~" I [0 Q! J6 H+ Y女性比男性容易腰痛，其中一個原因就是女性在月經期間，子宮可能會有氣血凝滯、經絡不通的現象，造成痛經，進而導致腰部痠痛；另外在懷孕時，子宮慢慢增大，腰部需承受的支撐力也增加，漸漸壓迫盆腔神經、血管，因此不少孕婦會出現腰痠背痛的問題。 3 D( j9 Y: I0 Z: \ r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 z# S( s5 Y. N" h/ R- f
2.腰肌勞損 ! q3 ~% \3 Z# u- w! F# `' s8 x" }. o" m7 k0 I$ X' K3 v8 U
長時間維持同樣姿勢，如站立、背負重物等，都會使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，造成腰肌勞損、引起腰部痠痛。 : W$ a; ]+ U& C1 S: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 o2 D! y& q! M! `4 \公仔箱論壇3.長期穿高跟鞋 3 v7 z, I) k7 y p; ^" j5.39.217.77:8898) i* F# j& Q! j6 D
女性最愛的收藏品之一就是高跟鞋，但是長期穿高跟鞋會影響下半身平衡以及脊椎發育，也容易發生急性腰扭傷、腰痛等，長久看來會對健康帶來極大負面影響。; k K' I& Q6 q: s1 H
3 X5 ]" f1 F7 ^- D5 V7 B% s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃補腎虛公仔箱論壇6 M8 ?, @! _% G; P D
2 k5 e. O, N1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中醫觀點看來，核桃功效為補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便；用於腎虛腰痠、陽痿遺精、肺虛久咳、腸燥便秘等症，是補虛的良藥；從內調理身體機能，讓女性因為生理期或是孕期而造成的腰痠情形得以改善。公仔箱論壇; `" M3 y R' u$ ~( b, q, y; ^# q+ X" i
5 _: X R! X" ^- C' @9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食譜：蜂蜜核桃果丁tvb now,tvbnow,bttvb$ ?8 j) C4 }! J* s+ D2 V" b
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取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏仁乾、葡萄乾各100克混勻，再淋上蜂蜜100克即可，每日食用一湯匙。 * s' [! B0 J: g7 s : A( U) q3 e: ]3 L核桃用於治療腎虛腰酸、肺虛久咳有療效，也可從內而外幫助解決女性腰酸問題。
