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標題: [健康資訊] 枇杷 有助新陳代謝 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-4-23 12:38 AM     標題: 枇杷 有助新陳代謝

枇杷原產於中國東南部,因為果實形狀長得像琵琶樂器而得名。枇杷果皮為淡黃或橙黃色,因此有「黃金果」之稱。
& A  {6 q& r: `( e' e5 e5 A* r5 c. v公仔箱論壇※成分與功效
# I8 f2 W4 j3 v/ i& e+ \5.39.217.77:8898營養成分包含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、維生素B、C、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、菸鹼酸等。tvb now,tvbnow,bttvb0 _% W( Y1 S( Q' y
※專家意見tvb now,tvbnow,bttvb" L8 b, j2 ~% ]% k1 {4 g- Z
枇杷屬於高經濟作物,是台灣極具競爭力的水果。農糧署表示,枇杷果肉中胡蘿蔔素的含量在各類水果中位居第三,另含有豐富的糖、維生素B、C以及脂肪、蛋白質、鈉、鉀、鐵、磷等對人體新陳代謝有益的物質,為極具養生功效的春季水果。
: \% s, u' R* b# ?! R枇杷曾被票選為孩童最不愛吃的水果之一,台灣癌症基金會表示,根據調查,高達將近8成5孩童表示,對於不喜歡吃的蔬菜水果,若能改變烹煮的方式或味道,還是會想吃吃看。
/ |/ E  u% w/ M& O" ?1 u※怎麼選?怎麼吃?5.39.217.77:8898- o9 f( p# f; n" {9 a+ p# D& b
枇杷應選擇外形完整(無傷痕、蟲傷)、果粒大、果梗附近果肉多者為佳。外皮黃橙色且均勻分布,並有完整的茸毛及果粉。( \* z" Y1 w) n# \
果形有圓形、扁圓、橢圓形、倒卵形,表皮有纖細絨毛,果皮淡黃至澄黃色,果肉呈白色或黃色二種。好吃的枇杷皮薄肉細、口感甘甜、略酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' D3 q# x0 `. J  P$ o% b
枇杷放置陰涼處即可,不需存放冰箱,約可放4至5天。根據農委會資料,只要放置在陰涼地方就好,放在冰箱反而會讓枇杷變黑變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" F1 l1 m" L0 M# H& G/ s. w
新鮮枇杷水果好吃,果肉還可以製成蜜餞,甚至是果醬、枇杷茶,枇杷葉還能和中藥材製成枇杷膏、枇杷糖,當成保健用品。
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