公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-4-16 12:50 AM 標題: 白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善

母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。

中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 J. {% i$ q& _. J
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 V- J8 p/ F6 ^/ k) M. D$ ^
緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb: W1 h- F& e' u" A# I

【黑芝麻茶飲】公仔箱論壇  `5 ]; p' u4 w9 S, n

說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。

材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.77:88980 j% y* R7 d+ ~( h
2 J* r8 ]/ w$ V4 H7 h' `/ J
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ n2 E! R, C$ j( S, a" y
tvb now,tvbnow,bttvb: N$ t/ i) n4 N- ~- c
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇7 F# z3 R! N+ A! x9 k
tvb now,tvbnow,bttvb' n/ J9 }  R/ _' J
【首烏生地茶】

說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇; K, {7 {* c* i) `2 _
5.39.217.77:8898# A# A& [% l! x7 ?# |
材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77:8898. j1 P+ ~3 q& [9 x- I2 p8 b' @
: a- Q# Y5 f) K: ^
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
公仔箱論壇1 P4 L/ c! C( ~5 S* Z( B- c
注意：易脹氣的人不適合。

【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb# ]( O4 c: K$ e/ `3 P
公仔箱論壇1 i& @3 |/ e0 u$ N0 G
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
6 p/ ]  S  U8 ?" |: `" ~
材料：桂圓12克、紅棗15克。
5.39.217.77:8898, Q! [0 p( Z# ?
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 H( |1 ]* W: {* F$ P

注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% H3 U9 I5 j5 L" h! V/ O/ Y6 ?! V
2 H5 b' F0 e, x* Y+ `

公仔箱論壇 I+ o; X. w4 h8 J3 A; [
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，' }- N1 t5 ]8 v; L. V
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇4 ^% ~. p( a3 h: M2 [, h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) R( L+ [/ C3 u" F: H& K1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. T" R6 E, m3 V" f v

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)