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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
- X& ?- V0 n$ U" P" M- xtvb now,tvbnow,bttvb1. 新鮮青豆        適量
! c0 v6 X2 h# i8 g. ^6 u1 N5.39.217.77:88982. 鮮蝦              10-20 只去殼
& C. W) y. Q7 H! Z/ A( ]; M" F- X; W7 i5.39.217.77:88983. 急凍雞胸肉     切粒備用% k" M9 `9 n$ @: L7 Z) i$ E& v  x
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
; [! V1 A* S: f7 O/ `' i公仔箱論壇5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
% Y  v3 r+ g# a6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
4 A1 G2 W, B% A8 L  t- ntvb now,tvbnow,bttvb7. 櫻花XO醬       2 湯匙
7 z  \% S8 r0 v5.39.217.77:8898
8 l1 f, S; N7 m5 q" }# B
9 a* Y0 y9 u% Z2 [* Q9 e. w5.39.217.77:8898調味料:5.39.217.77:8898+ K0 l; a- P9 x0 k6 d! y( u8 Q
1. 砂糖         少許
7 Y; o: u: O+ j! x% ?& d5.39.217.77:88982. 生粉         打欠
0 u4 T. @( I- }2 I4 q7 I9 {$ W6 ]5.39.217.77:88983. 芥末油      適量
8 ]5 B0 T( s4 _" W/ o5.39.217.77:88984. 食鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 ]* ~: A- o. v# `6 ?

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 d/ f; S1 z8 x; V6 z
程序:5.39.217.77:8898& c" i+ h- q& l% Y( X( s: t* y
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.5.39.217.77:8898% s4 U# O6 }: P4 Y1 Q( ~
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
+ J/ ^% P6 h( i5 q& d( ]4 ?$ r. V* S3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.tvb now,tvbnow,bttvb8 H6 K, |' U# o) q; r+ D, y

( b3 u9 ?! U* `$ I9 B/ U3 n5.39.217.77:8898櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.公仔箱論壇$ h; p; A$ W- O2 l  Y% o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 X2 U' _2 t: r2 P# a/ ^- L

- q( u' {$ w$ Z! V上碟!
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' d% y7 K# Y( W: i2 }: a
5.39.217.77:88989 U( C" e; J9 A

作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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