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標題: [健康資訊] 強化免疫力抗流感 名醫養生6招 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-4-11 12:59 AM     標題: 強化免疫力抗流感 名醫養生6招

隨著中國大陸H7N9疫情延燒,台灣從防疫機關到民眾跟著蹦緊神經,深怕病毒進犯!不僅是防疫動作要做足,平日也該培養好的習慣,增加免疫力抵抗疾病,尤其是工作壓力大、作息不正常的上班族更需特別注意。醫師建議,每天從晨起開始,就要補充營養、搭配多種茶飲取代含糖飲料、多吃大頭菜等都可提升自己的免疫力。5.39.217.77:8898% L/ n4 z5 M' x! Y" ]& R, I
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強化免疫力,孫安迪醫師認為可以多喝不同種類的無糖茶飲,攝取茶多酚提高體內抗氧化的能力。
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; R6 E& M; E* n! {) b6 U  W) X+ t5.39.217.77:8898養生6大法則
) l) f1 r* P; A6 i公仔箱論壇台大醫院內科醫師、國內免疫學權威孫安迪,曾在多個節目受訪時提及,身體的免疫力主要由金三角構成,即是中樞神經系統、免疫系統、內分泌系統,交互影響產生免疫反應,若當中防禦有缺陷,就會立即表現在皮膚、呼吸道等器官上。平日保養好免疫金三角,就能加強免疫力,自己平日就力行6個保養原則。5.39.217.77:88983 u' I& J: S3 @. p7 v, i2 `; j





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