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標題: [健康資訊] 消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2013-4-3 12:36 AM     標題: 消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶

春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。公仔箱論壇* j* w4 y7 g+ Q- R( f
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
- @" i1 B. \: q8 v' `1 [, l; |3 y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
8 s" t. ]6 O4 R7 N% q! W1 X公仔箱論壇沖泡法：5.39.217.77:8898. u3 d7 m! M( t; e' S2 z& k( D
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
$ T9 U* G" T6 ~4 M# I) {! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
" v+ O" S7 t# e- Y' {# T: A! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。3 T" |# O" o5 a. d! k
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 @, S& x* Z! y) k8 G

# H% }5 ?% R4 I! |; |7 m0 rtvb now,tvbnow,bttvb【清肝去油：山楂菊花決明子茶】tvb now,tvbnow,bttvb! D# C- x. J: R9 |: T
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢0 r, j( K3 ^+ L- q  w4 b5 m
沖泡法：公仔箱論壇+ p8 |7 i: I4 f0 a6 }  _
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 s* B9 H0 Z  F
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' s, \* M* P0 J* n
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
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1 O; h: v4 Y6 q) E) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
+ w4 c9 i: b. w; M2 L材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 x  f$ t0 B. u$ v
沖泡法：
7 C- p6 K( B$ P+ Y8 d9 B% K7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.77:88982 H% v% I/ F, I6 l& _( e
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:88984 |5 M/ u* f! A5 n! `/ v, V0 x' \
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
- y9 R! Q! [1 j8 g, ^  y適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
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【醫師小叮嚀】tvb now,tvbnow,bttvb- Y! o# n! Q& [6 X. i, B4 k
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
' r1 `4 z. X7 P% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ k, q" r6 U2 P& j

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疏壓消脂：山楂洛神花茶
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清肝去油：山楂菊花決明子茶5.39.217.77:8898& u+ a. Z) n2 `$ k, `
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