標題:
[健康資訊]
低頭族眼易退化 護眼食譜保視力
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-30 11:05 PM
標題:
低頭族眼易退化 護眼食譜保視力
(民視新聞報導)3C產品日新月異，現在幾乎人手一支智慧型手機，但不少低頭族用眼過度，不但傷害視力，還可能提早出現老花、白內障，除了適時讓眼睛多休息，營養師也提供兩道「護眼食譜」，怎麼吃才能顧眼睛， 一起來看看！
% ]# k9 U5 H/ Q3 h. ?& d3 V- L
' k/ p: d* z8 [& j$ m: ~公仔箱論壇
人手一支智慧型手機的時代，不管坐著、站著、走路、等車，一有空拿起手機滑呀滑，請小心，你的眼睛可能會出問題喔！除了適時讓眼睛多休息，營養師提供兩道食譜，給低頭族們吃健康，還能顧眼睛。
- y J+ a2 o3 @+ X7 C8 Y
' Y5 b) I5 g( A- d+ ~% n3 ]% ytvb now,tvbnow,bttvb
杏鮑菇洗淨切絲，用水煮到八分熟，青花菜切成小朵，蘋果切成丁，放進高溫蒸氣蒸透的香甜南瓜中，再加點橄欖油、鹽、低脂牛奶，最後放上起司絲，進烤箱囉，等到起司融化，這道「蔬菜烤南瓜輕食」就完成了！
公仔箱論壇+ v9 {" C. v. L* y
8 C+ e5 n' y2 ~9 q9 W5.39.217.77:8898
不想吃焗烤的，沒關係清爽口味的「多彩鮪魚沙拉」，用優格和蕃茄醬調出的沙拉醬，配上鮪魚、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、美生菜，這可都是視力保健的關鍵喔！低頭族們，快放下你的手機吧！美食當前，這樣吃最養眼。
" Q( d) `2 r$ R, C5 h- Q! t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
