標題:
[健康食品]
西红柿银耳羹健脑防衰
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-28 07:59 PM
標題:
西红柿银耳羹健脑防衰
[attach]2145123[/attach]
5.39.217.77:8898+ l- R8 ?& P% A; _2 l
tvb now,tvbnow,bttvb& D( l& b; V: J
家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰
当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：
! `. ~/ I1 h+ }7 k, k* T( i T3 ]/ {7 C公仔箱論壇
心神不宁——莲子糕
8 z3 E' b! m* n% r8 K& stvb now,tvbnow,bttvb
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。
" o3 }6 [% V& o9 X* w/ W- v5 c% @) H# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
F" h! \" E" g7 ?
面色晦暗——西红柿银耳羹
) [! p. Q% }, l H5 i& m$ J
银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
" V/ @# [6 F( v) O) ]( p
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。
/ y0 Z- ?/ P! H7 X( f* e公仔箱論壇
轻微干咳——糯米百合甜杏粥
tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ H8 [; _6 u( l
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
: n. T R- }9 E7 \6 R5.39.217.77:8898
食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% w- K1 _/ Y% Q0 s1 m1 i
稍有痰火——蜂蜜雪梨
3 L3 y+ S8 b- y% Q" `! W
梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
5 u* [4 j6 T3 e. n5 w% x% G5.39.217.77:8898
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
5.39.217.77:8898" `4 {" O: [- s: f; {# O7 O r+ D
身体虚弱——西洋参粥
& [1 a" w- {, |2 I公仔箱論壇
西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 I& Z/ G" E
食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。
tvb now,tvbnow,bttvb: x6 h- {, H+ |# c# i) U/ H8 M
体态臃肿——苹果山药汁
) C4 E4 x- k( c7 H, v5 N
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。
+ }$ }9 ~0 {" u5 p# l公仔箱論壇
食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。
公仔箱論壇7 E7 P8 Q! S, q) |/ o* e& o3 L
大便干燥——芝麻粥
2 X ]7 F! _3 G! r# [8 ?6 n5.39.217.77:8898
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
2 u! {. U, g" O+ l
食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
- b7 |8 b8 t; |: W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
