Board logo

標題: [健康食品] 十種能美白牙齒的天然食物 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2013-3-24 01:13 AM     標題: 十種能美白牙齒的天然食物

牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 f" e  `  O' y7 F$ \
tvb now,tvbnow,bttvb; l/ t  T8 W. a; L% C- \
美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫師蕭恩‧佛羅力（Shawn Frawley）說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。由此可推知，某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。
$ L' c$ p1 N, j3 qtvb now,tvbnow,bttvb
8 I- Q7 |/ o7 S) T1 o  o. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。* J& g+ Y  H$ e0 e5 h8 p7 I( U

0 H1 ~( F, ~$ [2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鳳梨：鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑。鳳梨酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。 , L6 }$ |; k5 c( z

5 o6 |  |3 R$ H) ~6 x6 w2. 生薑：薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。
! s3 o: g8 }2 L% z7 p5.39.217.77:8898
3 ?" `- U: E  A5 [) G3. 胡蘿蔔：胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。
0 W& J: q& ]. `  ?5 r- w. Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 |8 `, s; K3 O, [8 z# z. I
4. 九層塔（蘿勒）：九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。
, m. X; j0 ~! Q7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [: ~8 O( J7 L! p1 A# U, m5.39.217.77:88985. 乳酪：乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。
8 i, j7 H" n" L- o* |1 V# y公仔箱論壇
! ^2 d, A# ]/ i1 ^6. 芝麻：咀嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。
. T- ?. T* B. A2 ptvb now,tvbnow,bttvb
8 r1 \1 T( h- ?! c$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 香菇：香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。
3 Q$ P4 d) ]& f# I0 C8 v5.39.217.77:8898
! P2 Y/ N& P2 h! G4 Z+ g9 ?9 h0 O5.39.217.77:88988. 洋蔥與大蒜：洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
1 M* a! d+ K8 Y( ~
1 z. f5 ]4 W7 @7 ~- O3 B/ @: ?$ W5.39.217.77:88989. 鮭魚：鮭魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必須物質。
: d4 w$ \1 @( l& N. J5.39.217.77:889810. 花椰菜：花椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。
9 x$ D& h1 Y! Z
" K& b( i$ ?- I/ ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: @' u; [; M5 R4 t2 ^( s$ f

1 q, g) {" d3 o- B4 J鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑，恢復牙齒淨白。
作者: dickysan    時間: 2013-3-24 01:23 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0