標題:
[健康食品]
十種能美白牙齒的天然食物
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-24 01:13 AM
標題:
十種能美白牙齒的天然食物
牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。
9 j0 g) Y) X- c& l5 S- `
1 Z$ k9 F/ n) j' a8 [
美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫師蕭恩‧佛羅力（Shawn Frawley）說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。由此可推知，某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m i( }& `3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( Q( Q* T7 _! x' C
以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。
5.39.217.77:8898) A6 s% W8 P: N: B3 E0 f
) b4 [7 \5 r6 s: ?tvb now,tvbnow,bttvb
1. 鳳梨：
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑。鳳梨酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。
; s! P6 j2 R" b5.39.217.77:8898
, Q+ k; D5 a: S' L
2. 生薑：
薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。
+ W) R8 D7 R/ K1 O& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z2 r# P3 f3 \$ i# z" M# x
3. 胡蘿蔔：
胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。
1 h0 V7 Y4 J, s0 f, o5.39.217.77:8898
; T/ l1 q# t" ?. N+ p& ~
4. 九層塔（蘿勒）：
九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。
$ E4 c$ B7 {$ z3 T1 E1 Z# v9 @) x6 O" f
) {4 P0 d" v$ h# M. W6 z% u公仔箱論壇
5. 乳酪：
乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。
5.39.217.77:8898 ]# y2 z, _& E9 m3 [
) D, Q9 M c# A1 C, E( ]) r4 atvb now,tvbnow,bttvb
6. 芝麻：
咀嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。
. k& o) e) W1 T( _5 G5 N- {# F5.39.217.77:8898
: i3 p# o* }/ W" q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7. 香菇：
香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。
9 F. w& \4 j( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 S# l, ?: f Z' e, _
8. 洋蔥與大蒜：
洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
6 w! R2 t1 Y1 D1 N; ]' M) U* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?0 G5 x0 x6 s/ F; {: h# w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9. 鮭魚：
鮭魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必須物質。
, Z% s8 g& S5 @& T
10. 花椰菜：
花椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。
* }0 J9 c: ]. C. a) w2 g公仔箱論壇
; k2 g3 N% l( \/ n公仔箱論壇
( w4 A9 ~4 v; j$ l1 O: E
; `7 _/ e+ k" f6 U- [6 {tvb now,tvbnow,bttvb
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑，恢復牙齒淨白。
作者:
dickysan
時間:
2013-3-24 01:23 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
( w4 A9 ~4 v; j$ l1 O: E