6 l. z$ w; f7 q) e9 _2 V, { 1 t: t8 y1 j r% B0 E) h( b3 p4 R' J有些人習慣在心情不好時亂吃東西，希望能使心情好轉，但美國一項研究顯示，情緒不佳的女性從事不健康的飲食行為，會使其情緒惡化。（Fotolia)公仔箱論壇3 K" Q7 L) x+ ]8 K
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有些人習慣在心情不好時亂吃東西，希望能使心情好轉，但美國一項研究顯示，情緒不佳的女性從事不健康的飲食行為，會使其情緒惡化。" T8 }( ~# k, f1 F* r. A! r) d; w
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據賓夕法尼亞州立大學網站報導，該校調研中心副研究員荷倫（Kristin Heron）在其研究中發現，那些注重飲食習慣的女大學生，在經歷了不健康飲食後，情緒明顯惡化。公仔箱論壇1 y% ^0 G$ u( h; t9 y
0 r. y* G7 ?' @8 c荷倫說：「情緒的變化很少發生在不健康的飲食之前，而在經歷了不健康的飲食之後，消極的情緒很明顯地出現了惡化。」tvb now,tvbnow,bttvb. S( t/ K+ |8 V" ~# E
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荷倫及其同事都認為，不良飲食可引發行為的改變，如放縱飲食、暴飲暴食及失去對食物的控制等。8 U: c- s8 Q+ q7 k( F1 c% Z- A2 Q
* e* D. ^, T+ o7 \這項研究的結論主要有三點：一是在不良飲食之前，很少有情緒波動；二是消極情緒在不良飲食之後明顯出現惡化；三是不良飲食對積極的情緒或正面情緒沒有影響。 $ V) T L: w7 b7 P - o3 a' P e, o( o該項研究的資料都是從參與者的現實情況中蒐集而來的。研究人員給每個參與人員都配上一台掌上電腦。這131名參與的女性都有不良的飲食習慣，又比較注重體重的變化及自身外觀形象，但還沒有達到飲食失調的程度。在實驗期間，電腦會在白天提醒她們幾次，希望她們回答其飲食行為和情緒的變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. u3 V5 s3 n$ N( D7 K) p- G5 E8 u
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