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標題: [健康資訊] 少喝纯净水，保持免疫力 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-3-18 03:34 AM 標題: 少喝纯净水，保持免疫力

　少喝纯净水，保持免疫力( r7 _# p1 _! i" S
　　纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉，而制成可以直接饮用的水，大量饮用会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，所以少喝纯净水，才能更好的保持免疫力。

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　　白酒热喝，健康裨益

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　　适量饮酒有益身体，但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些，才能更好的起到适度饮酒，健康身体的作用。0 Z8 R1 f" c8 J

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　　晨起开灯，起床更精神tvb now,tvbnow,bttvb  G$ J2 X6 E/ O: [8 U! Q
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　　如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦，让你的身体迎接舒畅的一天。tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ {) g/ t' Y. H1 H
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　　科学喝汤，长保健康公仔箱論壇0 Z' @0 g# k  T, @; m

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　　在餐前少量的喝一点汤，可以刺激食欲，增加胃口，并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢，增加胃液的分泌，少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。, z, P$ \4 g3 Z% ~1 |/ \

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　　肌肤喝足水，润颜够漂亮
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　　空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }; t; Z7 g7 z5 G( k) i! ^/ `( I
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　　多喝柠檬汁，多C多健康; s% }9 ^3 O+ x' i8 f" ~9 z# O4 a4 Z
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　　柠檬具有高度碱性，止咳化痰，生津健脾，且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益；丰富的维他命C，能够预防癌症、降低胆固醇，消解食物中毒，消除疲劳，增强免疫力，更能保持肌肤弹性，延缓老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 K0 ^/ h! H9 E6 C+ ~
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　　咖啡餐后喝，时尚更健康公仔箱論壇$ A9 C2 J- e! I

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　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。在餐后饮用，能增加胃液分泌，更帮助消化。

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