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標題: [健康資訊] 少喝纯净水,保持免疫力 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-3-18 03:34 AM     標題: 少喝纯净水,保持免疫力

 少喝纯净水,保持免疫力
" e1 D! k9 T: _+ T公仔箱論壇  纯净水是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分元素去掉,而制成可以直接饮用的水,大量饮用会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病,所以少喝纯净水,才能更好的保持免疫力。4 G2 i' t$ v- c& i/ ~

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7 R& K7 q  X2 M& n1 x; Htvb now,tvbnow,bttvb  适量饮酒有益身体,但是喝白酒先烫后饮会更好。白酒中的醛的沸点很低,只有20℃左右,所以只要把酒烫热一些,可以使大部分醛挥发掉,这样对人身体的危害就会少一些,才能更好的起到适度饮酒,健康身体的作用。
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  如果早起对你而言,是件很困难的事,那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响,马上从床上爬起来,打开卧室里所有的灯,让自己立刻感受到日光般的明亮,定会很快忘掉睡不醒的痛苦,让你的身体迎接舒畅的一天。  O" \/ `( W# S+ A7 s( I8 h
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  在餐前少量的喝一点汤,可以刺激食欲,增加胃口,并同时刺激胃液的分泌加强消化功能。同时汤堂的香味刺激食欲中枢,增加胃液的分泌,少量的汤就是起到这种增加消化功能的作用了。公仔箱論壇& B" j9 u" r8 l! e
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# P  g: C4 v8 J' }! z+ b& B  空调房里待久了,人体防护系统受到影响,皮肤的酸碱度不平衡,水分悄悄溜走,肌肤面临深层次的干燥。要保持水润肌肤,每天至少应喝足8大杯水,以提供皮肤足够的水分,同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
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  柠檬具有高度碱性,止咳化痰,生津健脾,且对人体血液循环以及钙质吸收有相当大的助益;丰富的维他命C,能够预防癌症、降低胆固醇,消解食物中毒,消除疲劳,增强免疫力,更能保持肌肤弹性,延缓老化。
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  咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。在餐后饮用,能增加胃液分泌,更帮助消化。




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