標題:
[健康資訊]
进餐细嚼慢咽有八益
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-15 11:38 PM
標題:
进餐细嚼慢咽有八益
一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
2 D9 U( V: o3 g5 F! n% |tvb now,tvbnow,bttvb
" M! F" I8 [: O% f
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
, E. S& Y V5 G* d9 y+ R, k3 |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' T: X* M' Z, k6 B( T1 ~; r
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
1 H4 E# q( }; D2 P2 P公仔箱論壇
% A1 p% t. f7 k+ d1 L3 ctvb now,tvbnow,bttvb
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
& C/ r' Y j" D. Z. |
5.39.217.77:88985 a$ B( Z9 X2 e+ a+ o( ?/ c5 E
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
1 R5 q Q8 S! F* H* d) itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* g9 I5 ^, R
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
$ U; z! ?# y+ O/ G5.39.217.77:8898
4 S! n( C1 ~8 O' E5 W
七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
9 C% _( B5 ]( E W6 U0 J$ N) U$ g
' N" k1 `# D) Wtvb now,tvbnow,bttvb
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。
作者:
chirslinna
時間:
2008-1-16 04:53 AM
thankss!
作者:
kd90lmpv
時間:
2008-1-16 04:55 PM
原來進食慢慢細嚼有這麼多利益
作者:
丁蟹
時間:
2008-1-19 12:12 AM
totally aggree.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
