公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 进餐细嚼慢咽有八益 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-1-15 11:38 PM 標題: 进餐细嚼慢咽有八益

一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。

二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。公仔箱論壇3 z: {/ F8 @6 [. v7 Q! u$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 X+ m s/ g( w. O6 f
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。

四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。公仔箱論壇0 [3 H9 s" B2 i/ b
tvb now,tvbnow,bttvb: J: `7 [$ n$ `" c+ @4 l
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.77:8898# h' |2 x8 x' F# Q5 p9 S: L1 h
公仔箱論壇- p6 x( e: f$ }. T, k
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。

七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 g4 R' c& w/ }! n N
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。

作者: chirslinna 時間: 2008-1-16 04:53 AM

thankss!

作者: kd90lmpv 時間: 2008-1-16 04:55 PM

原來進食慢慢細嚼有這麼多利益

作者: 丁蟹 時間: 2008-1-19 12:12 AM

totally aggree.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)