材料】： : f W6 O. }3 U5 l# y/ Z* k0 T
帶骨牛小腿....................4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s7 Y" z% }# L G5 h; w
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麵粉，塗撒用..................1/4杯 # ^9 b3 r5 I- ~ D7 x1 Q- X8 k, O) R: L: ^9 I6 _6 M; @
橄欖油..........................4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 l" L6 ]5 Q; z
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現磨新鮮白胡椒................調味 7 i, q8 ]& v" y G j0 Y( O$ T ; m3 w8 E3 a* Q Q4 E蔥，切段........................1把 % T1 @0 c) v! {3 C8 G1 E$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T Z4 [! Y9 o b; t& C
百里香，牛至 (新鮮香草).....各2枝公仔箱論壇) h, [5 l4 [1 |9 t5 P4 }- ]
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蒜頭，去皮.....................8苞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ v+ f9 T# b8 t# z
( w7 C' j d' P! }3 a QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮及檸檬汁................1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 q! H' D/ E
% n5 C! [' A/ u4 Q& E, [: y公仔箱論壇白酒............................1+ 1/2杯 * N8 B C% n& h/ G4 X+ a0 Ntvb now,tvbnow,bttvb ; G/ h2 h7 T& b; T% H# p7 `4 o+ K( r5.39.217.77:8898高湯(雞肉或蔬菜)..............1+1/2 杯5.39.217.77:8898. P% v* Y1 G& v, b
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1 C# D- w+ F# z5 _4 R) t, Q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】： 5.39.217.77:88980 v1 p+ s# i: w7 x% Q
1.預熱烤爐至325F /170 度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c6 @6 x4 b% F2 T+ C
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2.牛小腿水份擦乾，用白胡椒塗上調味，再輕輕撒 / h9 q7 ? Q9 k P* O公仔箱論壇上麵粉公仔箱論壇/ T U, p A7 } T
